Reflexologia este un tip de terapie care implică masajul picioarelor pentru a trata și vindeca întregul corp al unei persoane. Se spune că este un tip de terapie blândă, folosită pentru a restabili echilibrul natural al organismului, precum și pentru a ajuta la menținerea echilibrului acestuia. Uneori, reflexologia implică mâinile și urechile, precum și picioarele. În cele mai multe cazuri, însă, doar picioarele sunt implicate.
Din punct de vedere istoric, utilizarea reflexologiei datează din China antică, Egipt și Grecia. Cu toate acestea, nu a fost introdus în civilizațiile occidentale până în secolul al XX-lea, când un medic pe nume William Fitzgerald l-a introdus pentru prima dată în Occident. El s-a referit la acest tip de tratament ca terapie de zonă.
Astăzi, reflexologia este folosită ca tratament terapeutic pentru o gamă completă de afecțiuni, inclusiv dureri de spate, leziuni sportive, migrene și artrită. Despre acest tip de terapie se spune chiar că este eficient în tratarea infertilității, a tulburărilor digestive, a dezechilibrelor hormonale și a tulburărilor de somn. În plus, mulți cred că este deosebit de util în tratamentul unei game complete de afecțiuni legate de stres. Cu toate acestea, nu este un remediu pentru afecțiuni sau boli.
Poate una dintre cele mai importante utilizări ale reflexologiei este pentru ameliorarea stresului. În lumea de astăzi, indivizii se confruntă cu niveluri din ce în ce mai mari de stres fizic, mental și emoțional. Terapia reflexologică poate acționa ca un instrument eficient în relaxarea corpului și a minții, ameliorarea stresului și contribuind la restabilirea unui sentiment general de bunăstare.
Oamenii de toate vârstele pot beneficia de tratament de reflexoterapie. În timp ce unii indivizi pot alege să se bucure de terapie ocazional, mulți aleg să primească astfel de tratamente în mod regulat. Multe persoane care caută tratamente regulate cred că acest lucru îi ajută să-și mențină sănătatea și bunăstarea.
Reflexologia nu este recunoscută doar de cei interesați de tratamente și terapii alternative. Mulți medici și alți profesioniști din domeniul sănătății îl recunosc, de asemenea, ca un tratament terapeutic eficient. Unii îl recomandă pacienților lor ca supliment la îngrijirea medicală.
Reflexologia este efectuată de un medic care este instruit și educat în utilizarea terapiei zonale. Se spune că un reflexolog profesionist calificat poate fi capabil să detecteze modificări subtile în zonele picioarelor. Prin aplicarea unei presiuni asupra unei anumite zone, un reflexolog poate fi capabil să afecteze organul sau sistemul corpului care se crede că corespunde cu acea zonă anume.
Un tratament de reflexoterapie durează de obicei aproximativ o oră. În acest timp, un reflexolog își folosește mâinile, în special degetele mari, pentru a aplica presiune pe picioare. Se spune că cantitatea și locația presiunii, precum și efectul tratamentului, depind de nevoile unice ale fiecărui individ.