Respirația pe gură este un tipar respirator în care oamenii inspiră și expiră în principal prin gură, mai degrabă decât să folosească nasul pentru cea mai mare parte a respirației. Pot exista o serie de motive pentru care oamenii să respire pe gură și poate duce la unele probleme de sănătate pe termen lung. Când este identificat, pacienții pot fi tratați pentru cauza și li se pot oferi câteva sfaturi și trucuri pentru prevenirea respirației bucale în viitor.
Unul dintre motivele principale pentru care oamenii încep să respire pe gură este obstrucția la nivelul nasului. Acest lucru poate fi cauzat de răceli, congestie cronică sau alergii. Persoanele cu afecțiuni precum alergii, astm și apnee pot prezenta un risc crescut de congestie nazală. Uneori, structurile din interiorul nasului sunt responsabile, sau poziția de dormit a unei persoane duce la blocarea căilor respiratorii nazale, forțând persoana să respire pe gură noaptea.
Nasul este conceput pentru a filtra aerul, o funcție pe care gura nu o oferă, iar nasul, de asemenea, încălzește aerul înainte de a fi inhalat. Persoanele care respiră pe gură pot fi mai expuse riscului de a se îmbolnăvi și pot avea probleme pulmonare. În plus, respirația bucală cronică poate duce la modificări ale tonusului muscular din jurul gurii, iar la copii poate provoca anomalii faciale și probleme dentare. De asemenea, poate duce la sforăit, ceva potențial enervant pentru persoanele care dorm în aceeași cameră.
Tratamentul pentru respirația bucală necesită a afla de ce pacientul nu respiră pe nas. Dacă există o cauză fizică, cum ar fi un blocaj, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a o corecta. Congestia poate fi gestionată cu medicamente, iar pacienții pot beneficia, de asemenea, de tratamente precum clătirea nasului cu soluție salină pentru a curăța materialul congestionat. Odată ce cauza a fost abordată, pacientul ar trebui să poată respira natural pe nas și problema va fi rezolvată.
La cineva care a dezvoltat un obicei de respirație pe gură ca urmare a anilor de blocaj nazal, poate fi nevoie de mai multă intervenție pentru a rupe acest tipar de respirație și pentru a ajuta pacientul să înceapă să respire pe nas. Aceasta poate include exerciții de respirație, concentrarea pe respirația nazală în timp ce este treaz și utilizarea unor instrumente precum benzile nazale pentru a deschide nările și a încuraja pacientul să respire pe nas. Pacienții pot lucra cu medicii lor cu privire la problemă, iar unii ar putea beneficia de la consultarea unui profesionist în domeniul sănătății, cum ar fi un terapeut respirator.