Schiul de fond există de secole și a evoluat de-a lungul anilor în diferite categorii de tehnici. Cel mai des întâlnit este schiul clasic, în care schiurile se deplasează paralel între ele. O tehnică mai intensă și mai rapidă, însă, se numește skate skiing. Această tehnică imită mișcarea patinelor de gheață, deoarece schiorul se propulsează înainte împingând un schi în diagonală spre exterior, apoi la fel cu celălalt schi. În ambele cazuri, călcâiul schiorului este liber de legare, permițând mișcarea călcâiului pentru a lovi patina înainte. Schiul cu patinaj este o activitate fizică extrem de viguroasă și implică utilizarea tuturor tipurilor diferite de grupe musculare din corp.
Pentru a se bucura în mod eficient de schiul cu patinaj, un schior trebuie să cumpere mai întâi tipul potrivit de schi. Schiurile de skate sunt de obicei mai scurte decât schiurile clasice și nu au solzii de pește caracteristici schiurilor clasice pe bază. Solzii de pește sunt meniți să împiedice schiorul să alunece înapoi atunci când schimbă greutatea, dar schiurile de skate nu folosesc cântare sau orice alt tip de ceară lipicioasă pentru a preveni mișcarea înapoi. Mișcarea trebuie controlată de schior pentru a păstra impulsul înainte. Lungimea schiului este determinată de greutatea schiorului.
Indiferent de ce tip de schi vă bucurați, ceara joacă un rol important în cât de bine vor performa schiurile dvs. Spre deosebire de schiurile clasice de fond care folosesc o ceară de picior – o ceară de autocolant pentru a ajuta la împiedicarea alunecării schiului înapoi – și o ceară de alunecare care face schiul mai alunecat, astfel încât să poată aluneca înainte, singura ceară folosită în schiul cu patinaj este o ceară de alunecare. . Se aplica pe toata lungimea schiului. Există mai multe tipuri diferite de ceară de alunecare care sunt utilizate pentru diferite tipuri de zăpadă. Consultați magazinul dvs. de schi pentru a-l alege pe cel potrivit.
Tehnicile de schi cu patinaj se învârt de obicei în jurul unei mișcări care implică lovirea cu piciorul schiurilor în diagonală față de corp. Acest lucru se realizează prin utilizarea bețelor pentru a propulsa corpul schiorului înainte în timp ce loviți schiul în direcția corectă. Acest lucru îi permite schiorului să prindă suficientă viteză pentru impuls. Deși există mai multe alte tehnici – în special pentru alpinism – cursa diagonală în V este cea mai comună.