Dansul swing reprezintă o varietate de forme de dans care sunt legate de dezvoltarea muzicii jazz la începutul secolului al XX-lea. Se credea că prima variantă de dans swing, Texas Tommy, își are originea în San Francisco. Seamănă cu formele de dans swing mai cunoscute prin faptul că femeia s-a legănat de partenerul ei într-o combinație de mișcări acrobatice.
Popularitatea muzicii asociate cu Charleston în anii 1920 și-a luat naștere pe coasta de est a SUA în rândul afro-americanilor. Charleston a avut avantajul unic de a fi un dans care nu necesita un partener, deși parteneriatul putea fi cu siguranță realizat. Charleston se mișcă ca o lovitură cu piciorul, iar genunchiul a devenit în curând popular în SUA, deși unii au considerat dansul scandalos la început, deoarece era asociat cu „femei libere” și morale.
Următoarea dezvoltare în dansul swing a fost apariția Lindy Hop-ului în anii 30, care a încorporat multe dintre mișcările Charleston. Este considerată a fi prima reprezentare „adevărată” a dansului swing, așa cum se va dezvolta în următoarele câteva decenii. Pașii erau de obicei simpli de învățat, deși trebuia să se gândească pe picioare, deoarece Lindy Hop a cerut improvizație pe tot parcursul dansului.
Muzica de jazz până la acorduri de blues și Rock and Roll în curs de dezvoltare au dezvoltat Lindy Hop în Boogie Woogie sau swing-ul East Coast. Un exemplu grozav de dans swing pe Coasta de Est este văzut în versiunea cinematografică a piesei, Grease. Deși această muzică a fost adaptată la rockul tradițional de la mijlocul anilor 50, este totuși în esență swing, cu elemente din Lindy Hop și Charleston amestecate.
Swing-ul de pe Coasta de Vest s-a dezvoltat în anii 50 și a fost mai puțin energic în natură, implicând nu atât de mult joc de picioare, ci mai multe rotații ale partenerilor. Cu Lindy Hop și East Coast Swing, varietatea West Coast este reprezentativă pentru repertoriul modern de dans swing. O variantă, Western Swing, se dansează uneori pe muzică country.
Atât swing-ul de pe Coasta de Est, cât și cel de Vest sunt jucați acum în competiții profesionale de dans de sală. Inițial, profesioniștii dansului nu au găsit leagănul atrăgător, iar unii au considerat că toate variantele de leagăn sunt vulgare. Competițiile de dans nu au inclus oficial niciun tip de dans swing până la sfârșitul anilor 1950.
Pașii de leagăn foarte de bază sunt mai ușor de înțeles dacă sunt vizualizați. Se face un pas la stânga, apoi la dreapta urmat de trei pași scurti. Acest lucru se repetă cu trei pași în direcția opusă. Munca de bază a picioarelor poate fi ușor de stăpânit și există o serie de DVD-uri bune care pot învăța pașii de bază.
Dansul swing este cel mai bine cunoscut pentru ridicările și învârtirile sale, care pot fi destul de complicat de învățat și necesită un grad mai mare de condiție fizică. Swing și-a recâștigat popularitatea în anii 1990 și continuă să fie puternic. Există acum o serie de cluburi de swing în orașele mari și mici școli de dans în zonele suburbane și rurale, care se întâlnesc cu fidelitate pentru nopțile de dans swing și pentru predarea pașilor mai avansati.
Dansul swing este viguros, la fel ca orice exercițiu aerobic, așa că ar putea dori să consultați un medic înainte de a începe un curs de dans swing. În general, învățarea pașilor și exersarea este o modalitate grozavă de a crește fitness-ul. O noapte de dans swing poate arde peste 500 de calorii într-un mod mult mai plăcut decât antrenamentele aerobice tradiționale.