Terapia cognitiv comportamentală centrată pe traumă (TF-CBT) este o formă de psihoterapie utilizată pentru a trata persoanele care au experimentat evenimente traumatice. Poate fi utilizat cu pacienți de toate vârstele, inclusiv cu copiii foarte mici, și poate fi potrivit pentru procesarea unei varietăți de tipuri de traume, de la accidente de mașină grave până la atacuri sexuale. Unii practicieni de psihoterapie oferă terapie cognitiv-comportamentală centrată pe traumă sau pot oferi recomandări celor care o fac dacă un pacient pare un candidat bun.
În terapia cognitiv-comportamentală convențională, pacienții sunt încurajați să vorbească prin evenimente, deconstruind narațiunile care înconjoară acele evenimente și gândindu-se la ele în moduri noi. În contextul terapiei cognitiv comportamentale centrate pe traumă, aceasta poate implica vorbirea despre traumă, explorarea atitudinilor comune în jurul acelei traume și ajutarea pacientului să dezvolte o stare emoțională sănătoasă și bine adaptată. În timpul acestui proces, pacientul și terapeutul pot discuta despre schimbările emoționale, fizice și comportamentale asociate cu trauma și pot vorbi despre abilitățile de coping.
În loc să se cufunde direct în traumă, aceasta este abordată încet și ușor. Pacienții sunt încurajați să se deschidă pe măsură ce se simt confortabil, discutând treptat evenimentul traumatic mai detaliat și analizând aspecte specifice. Terapia cognitiv-comportamentală centrată pe traumă poate fi utilizată pentru a trata persoanele care au suferit abuz fizic și sexual, agresiune gravă, război, leziuni traumatice și alte evenimente, uneori la ani de la fapte, și poate include o componentă menită să abordeze semnele postului. tulburare de stres traumatic (PTSD).
Pacienții care au suferit traume pot dezvolta reacții de stres în diferite grade. Ei pot avea probleme cu somnul, pot deveni iritabili sau nervoși și pot experimenta modificări ale nivelului apetitului. Trauma poate duce la coșmaruri, dificultăți de relaționare cu oamenii și alte probleme. Terapia cognitiv comportamentală centrată pe traumă este concepută pentru a ajuta pacienții să abordeze și să treacă prin traume, astfel încât să înceapă să trăiască o viață mai activă, normală.
Numărul de ședințe necesare variază, în funcție de pacient și de natura traumei. În cazul copiilor, este adesea inclusă și o componentă care implică părinții, astfel încât părinții pot ajuta să-și susțină copiii și să învețe mai multe despre cum funcționează trauma și cum afectează comportamentul. Oamenii pot, de asemenea, să integreze parteneri în terapia cognitiv-comportamentală centrată pe traumă, deoarece partenerii persoanelor care au suferit traume pot avea probleme emoționale la care doresc să lucreze, precum și dorința de a afla mai multe despre cum să-și susțină cei dragi.
Această abordare a psihoterapiei este susținută de date dintr-o serie de studii clinice. De obicei, este acoperit de asigurările de sănătate și de planurile guvernamentale de asistență medicală, deși pot fi stabilite limite pentru numărul de ședințe. Persoanele preocupate de plata pentru terapie pot discuta cu terapeuții lor opțiuni precum tarife reduse și planuri de plată dacă doresc să continue relația terapeutică după ce beneficiile nu mai sunt disponibile.