Terapia comportamentală de cuplu, numită și terapie de cuplu, este un tip de terapie conceput special pentru a ajuta cuplurile și relația lor. Deși cândva a fost denumit terapie maritală, termenul a fost ajustat pentru a se adapta cuplurilor în general. Cele trei tipuri de terapie comportamentală pentru cupluri sunt terapia comportamentală maritală standard, terapia comportamentală cognitivă și terapia comportamentală integrată. Fiecare dintre aceste terapii este concepută cu o structură de bază pentru a ajuta cuplurile să depășească obstacolele oferite de comportamente nedorite.
Unul dintre cele trei tipuri de terapie comportamentală de cuplu este terapia maritală. Terapia maritală comportamentală funcționează prin învățarea cuplurilor căsătorite cum să lucreze împreună pentru a schimba comportamentele negative. Terapeutul învață cuplurile să recompenseze comportamentele dezirabile. De asemenea, cuplurile învață că anumiți factori de mediu au o influență importantă asupra comportamentelor, fie că sunt negative sau pozitive, și, de asemenea, că mediul poate controla relația.
Terapia de cuplu comportamentală integrată nu este doar pentru cuplurile căsătorite. După cum sugerează și numele, combină mai multe aspecte. Recompensele pentru comportamentul pozitiv sunt menținute, dar această terapie funcționează și pentru a învăța cuplurile cum să comunice mai bine între ei și cum să-și sporească capacitatea de a rezolva problemele împreună. Spre deosebire de terapia maritală standard, această versiune se concentrează pe modul în care funcționează cuplul și pe fiecare problemă specifică din relație, acordând o atenție deosebită comportamentelor negative care sunt repetitive.
Terapia de cuplu cognitiv-comportamentală învață cuplurile cum să schimbe comportamentele negative prin schimbarea gândirii negative. Un terapeut cognitiv comportamental ajută cuplurile să dezvolte o conștientizare și un control sporit asupra a ceea ce este perceput, a presupunerilor care sunt făcute și a modului în care au loc interacțiunile unul cu celălalt. Se bazează în mare parte pe terapia marțială comportamentală, dar pune mai mult accent pe efectele pe care gândirea negativă și presupunerile false le au asupra comportamentelor care cauzează probleme cuplurilor. Schimbarea aspectelor cognitive poate ajuta cuplurile să reducă comportamentele negative.
Fiecare variație a terapiei comportamentale de cuplu are structura de bază de lucru cu anumite comportamente care nu sunt propice unei relații sănătoase între cupluri. Teoria din spatele terapiei comportamentale este că comportamentele negative provoacă probleme într-o relație. Când această terapie este aplicată relațiilor, indivizii sunt învățați să schimbe atât comportamentele rele, cât și gândirea care duce la acele comportamente.
Există multe tipuri diferite de terapie care pot ajuta cuplurile să repare o relație deteriorată sau să creeze una mai sănătoasă. Un terapeut comportamental operează pe teoriile care înconjoară terapia comportamentală, indiferent de forma utilizată. În multe cazuri, terapia de cuplu comportamentală combinată este folosită pentru a aborda mai multe probleme dintr-o relație.