Terapia cu aer, cunoscută și sub denumirea de terapie de compresie pneumatică, este o metodă de slăbire care utilizează presiunea aerului pentru a stimula circulația și a elimina toxinele din sistemul limfatic. Persoana care face dieta se întinde pe o masă și este învelită într-o mănușă gonflabilă. O mașină pneumatică de compresie aplică ritmic o presiune ușoară a aerului pe brațe, picioare și piept. Ideea este că terapia cu aer funcționează împreună cu sistemul limfatic pentru a elimina toxinele și deșeurile care împiedică eforturile de succes de slăbire. S-a dovedit, de asemenea, că drenajul sistemului limfatic ajută la îmbunătățirea stării generale de bine a unei persoane, atât fizic, cât și mental.
Aparatele pneumatice de compresie au fost folosite de zeci de ani pentru a trata o varietate de tulburări limfatice și pentru a preveni tromboza venoasă profundă. Umflarea și dezumflarea presiunii aerului fac ca sângele să circule în și în afara membrelor și crește circulația în întregul corp. Creșterea circulației ajută la descompunerea țesutului adipos, favorizează drenajul limfatic, reduce retenția de apă și ajută la detoxifierea organismului. În plus, efectul de masaj ajută la slăbirea mușchilor, ameliorarea tensiunii și creșterea relaxării, ceea ce este necesar pentru pierderea în greutate cu succes.
În trecut, compresia pneumatică era disponibilă numai într-un spital sau clinică și numai pentru anumite condiții. Aceeași tehnologie a devenit disponibilă în spa-uri la începutul secolului 21, ca parte a programelor de slăbire și de reducere a stresului. Tratamentele de terapie cu aer spa elimină necesitatea terapiei regulate de masaj de către un terapeut de masaj instruit în drenaj limfatic, producând aceleași rezultate în mai puțin timp.
Tratamentele spa regulate sunt în general date de două până la trei ori pe săptămână pe parcursul unei luni. Odată cu creșterea circulației, drenajul țesutului limfatic este crescut, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor, a deșeurilor metabolice și a acidului lactic. Când organismul este detoxificat, este mai capabil să elimine și să ardă excesul de grăsime.
Tratamentele de terapie cu aer ar trebui să fie combinate cu exerciții fizice regulate și o dietă adecvată, ca parte a unui întreg program de slăbire. Tratamentele de compresie pneumatică singure nu vor garanta pierderea în greutate; multe persoane, cu toate acestea, au găsit succes în a pierde în greutate atunci când au primit tratamente spa. Persoanele care au diete trebuie să știe că terapia cu aer nu este un program de slăbire reglementat sau dovedit științific, dar poate accelera pierderea în greutate atunci când este combinată cu alte metode. Oricine are în vedere terapia cu aer – sau orice program de slăbire – ar trebui să se consulte cu un furnizor medical calificat înainte de a începe. O creștere bruscă a circulației și o detoxifiere accelerată pot avea efecte secundare nocive la unele persoane.