Terapia neuromusculară este o formă de masaj folosită pentru a trata și a preveni leziunile tisulare și durerea cronică. Aceste tehnici de masaj manipulează mușchii, tendoanele și țesuturile conjunctive pentru a vindeca și echilibra sistemul nervos central. Leziunile și diferitele traumatisme pot cauza durere și interfera cu transmițătorii nervoși; Terapia neuromusculară funcționează pentru a stabiliza activitatea neurologică și a repara funcția țesuturilor moi.
Dezvoltată de chiropracticienii Stanley Lief și Boris Chaitow, terapia neuromusculară a apărut în Europa în anii 1930. Terapia neuromusculară a devenit o metodă comună de tratare a leziunilor sportive și a durerii și, pe măsură ce metoda a crescut în popularitate, a început să apară în Statele Unite. În cele din urmă, un sistem detaliat numit tehnica în cinci puncte a fost dezvoltat în anii 1980 de către Dr. Janet Travell, MD și Dr. David Simmons, MD. Metoda a creat o abordare detaliată a terapiei neuromusculare prin abordarea punctelor declanșatoare din țesutul miofascial și trasarea unui contur. din cinci elemente de bază care provoacă durere fizică. Descoperirile masajului neuromuscular au început să aibă un impact larg asupra comunităților terapeutice, iar tehnica în cinci puncte a devenit versiunea modernă a terapiei neuromusculare.
Primul element identificat ca sursă de durere este ischemia. Ischemia se referă la lipsa fluxului de sânge către țesuturile moi, ceea ce duce la o hipersensibilitate la atingere. Cei care suferă de ischemie pot prezenta vânătăi frecvente, sensibilități la temperatură și o senzație constantă de durere la nivelul pielii și oaselor.
Al doilea element se adresează punctelor de declanșare: zonele foarte iritate ale mușchilor care duc la durere în alte zone ale corpului. Aceasta se dezvoltă adesea ca o zonă strânsă, cu noduri într-un mușchi, care pune o tensiune suplimentară pe restul mușchiului. Petele dure și tensionate din mușchi tind să necesite o presiune intensă și concentrată aplicată direct pe punctul dur de pe mușchi și poate dura mai multe sesiuni pentru a se elibera complet.
Al treilea element al durerii se ocupă de compresia sau captarea nervilor. Compresia nervoasă apare atunci când țesutul moale sau cartilajul exercită presiune asupra unui nerv. Acest lucru poate apărea ca rezultat al degenerării discului sau al pierderii osoase cauzate de osteoporoză.
Distorsiunea posturală este a patra sursă de durere și este cauzată de mișcările dure sau șocante ale corpului. Sistemul muscular devine adesea dezechilibrat din cauza mișcării nenaturale a corpului din planurile orizontale și longitudinale. Accidentele de mașină tind să fie cea mai frecventă cauză a distorsiunii posturale.
Al cincilea element rezultă din disfuncția biomecanică. Disfuncțiile biomecanice apar ca rezultat al obiceiurilor de mișcare greșite, cum ar fi tastarea sau un swing de golf incorect din punct de vedere ergonomic. Aceste mișcări repetate pot provoca în cele din urmă un dezechilibru în sistemul musculo-scheletic.
Cei cinci factori fiziologici care pot cauza durere sunt abordați prin implementarea unui program de recuperare care utilizează terapia de masaj specifică, dezvoltă flexibilitatea și echilibrează sistemul nervos. Terapia neuromusculară folosește masajul pentru a se concentra direct asupra zonelor detaliate care pot cauza durere. Tehnicile folosite în acest tip de terapie se concentrează pe masarea în detaliu a tendoanelor, ligamentelor și țesuturilor conjunctive. Degetele mari și vârfurile degetelor sunt adesea folosite pentru a elibera fibrele musculare strânse sau zonele ascunse care trec adesea neobservate cu alte forme de masaj.