Terapia de wellness este o formă naturală de vindecare, cunoscută și sub denumirea de terapie holistică sau vindecare cu energie naturală. Accentul terapiei de wellness este tratarea cauzelor care stau la baza simptomelor și examinarea bunăstării persoanei din fiecare aspect. Aceasta include de obicei abordarea problemelor și recunoașterea factorilor din punct de vedere mental, emoțional și spiritual, precum și sănătatea fizică a pacientului. Opțiunile de tratament pot include consiliere, precum și modificări ale dietei și ale stilului de viață.
În terapia de wellness, consilierul sau terapeutul instruit poate pune pacientul să se concentreze asupra schimbărilor stilului de viață pentru o calitate mai bună a vieții și o sănătate optimă. De exemplu, dacă pacientul prezintă oboseală fără o cauză cunoscută, vindecatorul va examina stilul de viață al pacientului. Poate că va observa că pacientul nu a consumat cerințele nutriționale adecvate, nu gestionează eficient stresul sau a experimentat o tulburare a somnului.
Vindecătorul terapiei de wellness poate învăța pacientul metode mai bune de gestionare a stresului. Procedând astfel, plângerile pacientului pot fi semnificativ diminuate. În plus, terapeutul poate învăța cum o dietă adecvată poate îmbunătăți foarte mult starea de bine. Consilierul ar putea crede că o deficiență a anumitor vitamine, minerale și alți nutrienți poate avea o corelație cu simptomele pe care le experimentează pacientul.
Dacă terapeutul crede că pacientul ar beneficia de tehnici de relaxare, ea poate folosi aromaterapia. Prin utilizarea uleiurilor din substanțe derivate din plante, pacientul poate obține o senzație de bine. Aceste extracte sunt menite să sporească relaxarea emoțională și spirituală într-un mediu controlat.
Îngrijirea sănătății holistice și terapia de wellness pot include, de asemenea, diferite tipuri de meditație. Meditația ca mijloc de a încorpora un echilibru între bunăstarea fizică și cea spirituală poate beneficia de vindecare. În această metodă, pacientul poate dedica 15 minute tăcerii și concentrării profunde în scopul conștientizării spirituale. Se spune că acest lucru promovează un sentiment de liniște și armonie.
În unele cazuri de terapie de wellness, rugăciunea poate fi încorporată în sesiuni. Aceasta poate fi dintr-un punct de vedere religios sau strict spirituală rugăciune. Rugăciunea ca parte a terapiei holistice poate fi combinată cu alte aspecte, inclusiv yoga sau tehnici de respirație profundă.
Ocazional, terapeutul de wellness poate decide că acupunctura poate oferi beneficii pacientului. Dacă da, terapeutul va trimite pacientul la un chiropractician instruit. Medicul poate avea experiență în tehnicile de tratament occidentale sau poate fi specializat în vindecarea estică. Procedura implică de obicei o examinare fizică amănunțită și o evaluare a stării de sănătate înainte de începerea acupuncturii.