Ce este uleiul GLA?

Uleiul de acid gamma-linolec (GLA) este un acid gras esențial omega-6 care se găsește în unele tipuri de legume. Deși niciun rezultat concludent nu a dovedit vreun rezultat pozitiv al luării suplimentelor GLA, uleiul a fost folosit pentru a trata sau a preveni o mare varietate de afecțiuni. Este utilizat în mod obișnuit pentru a trata durerea cauzată de inflamație, cum ar fi artrita; eczemă; iar diferitele simptome ale sindromului premenstrual (PMS) pot fi atenuate prin luarea uleiului GLA timp de câteva luni.

Acizii grași esențiali sunt grăsimi „bune” de care organismul are nevoie pentru anumite funcții biologice, dar nu se pot obține decât din alimente; organismul nu poate produce singur aceste grăsimi. Acizii grași Omega-3 precum uleiul de pește au devenit populari în ultimii ani. Acizii grași Omega-6 sunt, de asemenea, importanți pentru sănătatea generală. Acizii Omega-6, cum ar fi GLA, se găsesc în uleiurile vegetale din primula, coacăze negre și semințele de cânepă.

Organismul poate converti acizii grași omega-6 în substanțe asemănătoare hormonilor, dintre care una se numește prostaglandine din seria 1 (PGE1). Ca și în cazul Omega-3, acești compuși ajută la reglarea funcțiilor corpului. Sănătatea imună și funcția creierului pot fi stimulate ca urmare.

Deși s-a descoperit că unele tipuri de Omega-6 cresc inflamația, GLA poate reduce de fapt inflamația. Se crede că suplimentele cu ulei GLA ajută la tratarea eczemei, o boală a pielii cauzată de inflamația stratului exterior al pielii. Durerea cauzată în mod obișnuit de simptomele PMS, cum ar fi umflarea sânilor, poate fi, de asemenea, redusă prin luarea suplimentului.

O altă utilizare a GLA este un posibil tratament pentru neuropatia diabetică. Persoanele cu diabet zaharat au uneori dureri asociate cu leziuni ale vaselor de sânge mici. S-a sugerat că caracteristicile antiinflamatorii ale GLA ar putea ajuta pe cei care suferă de această tulburare supărătoare.

Studiile au arătat, de asemenea, că GLA-urile pot ajuta la combaterea tulburărilor autoimune în care organismul își atacă propriile celule sănătoase. Ajutând la menținerea sistemului imunitar într-o stare de funcționare sănătoasă, uleiul GLA poate avea alte beneficii, cum ar fi ajutarea în lupta împotriva potențialilor viruși. Sunt în curs de desfășurare studii pentru a testa capacitatea GLA de a ataca virusul imunodeficienței umane (HIV), care de obicei duce la sindromul imunodeficienței dobândite (SIDA), adesea fatal.

Este important de înțeles că niciun studiu nu a demonstrat date solide care să sugereze că uleiul GLA ar trebui utilizat pentru a trata orice tulburare sau boală. Chiar și cei care cred în puterile suplimentului recunosc că ar putea fi nevoie să ingerați doze zilnice timp de câteva luni înainte de a se observa rezultate pozitive. Deși nu au fost legate de efecte secundare majore suplimentele în doze mici, recomandate, cele care sunt însărcinate ar trebui să fie precaute și să opteze să nu ia ulei GLA până când studiile sunt concludente.