Life coaching-ul a devenit una dintre cele mai căutate profesii din ultimul deceniu. O combinație de terapie și consultanță, atrage și tehnici din sociologie, consiliere în carieră și formare în management. Acest serviciu este văzut mai degrabă ca un parteneriat continuu, fără judecăți, decât ca o relație profesională și cu clientul.
Un antrenor de viață lucrează unul la unu cu un client pentru a sprijini creșterea personală, modificarea comportamentului și stabilirea obiectivelor. Pe baza premisei că majoritatea oamenilor își pot atinge obiectivele dacă sunt îndrumați corespunzător, un coach de viață va acționa ca un mentor, asistând clientul în procesul de luare a acțiunilor de îmbunătățire a vieții necesare pentru a prelua controlul asupra viitorului. Antrenorul nu se concentrează pe revizuirea evenimentelor trecute sau pe analiza eșecurilor anterioare. Printr-o serie de pași realizabili, un coach de viață îi ajută pe clienți să depășească temerile și să atingă echilibrul atât în viața personală, cât și în cea profesională.
Deoarece procesul de coaching se bazează pe încredere, este important să alegi un antrenor cu care să te simți confortabil. Uneori este necesar să încerci câțiva profesioniști înainte de a găsi potrivirea perfectă. Un coach de viață nu poate face nimic pentru un client decât dacă acesta este pregătit să treacă la acțiune. El sau ea este o placă de sunet pentru idei, dar munca finală este la latitudinea clientului. De asemenea, coaching-ul nu este adecvat dacă clientul este deprimat sau are nevoie de un terapeut profesionist.
Nu este necesară nicio diplomă sau pregătire formală pentru a deveni antrenor de viață. Atât psihologii, cât și practicienii fără acreditare pot lucra ca antrenori de viață. O serie de programe de formare sunt disponibile pentru persoanele care doresc să devină antrenor personal, dar pentru că nu există standarde oficiale de reglementare, este dificil să diferențiezi binele de rău. Noua Federație Internațională de Antrenori lucrează acum pentru a reglementa industria coaching-ului, oferind un set de standarde și o serie de niveluri de acreditare.
Angajarea unui antrenor de viață nu este ieftină. Profesionist mediu percepe 165 de dolari SUA (USD) pentru o sesiune față în față de 45 de minute, fiind necesar un angajament minim de cinci sesiuni. Mulți autocare oferă acum coaching online sau prin telefon, care tinde să fie mai ieftin. O altă modalitate de a economisi bani este să cumpărați un pachet de sesiuni de coaching deodată.