Un ligament al piciorului este o bandă fibroasă puternică de țesut care conectează oasele piciorului și ajută la stabilizarea piciorului. La fel ca o bandă elastică, un ligament se va prelungi atunci când este sub tensiune și se va întoarce la lungimea sa naturală de repaus când tensiunea este eliberată. Prea multă tensiune, însă, poate întinde un ligament peste capacitatea sa, iar acesta nu va mai putea reveni la lungimea normală, ceea ce are ca rezultat o accidentare care necesită îngrijiri medicale. Un ligament rănit nu poate oferi sprijin oaselor pe care este proiectat să le stabilizeze, ceea ce poate duce la leziuni suplimentare.
Tendoanele sunt benzi puternice de țesut neelastic care leagă mușchii de oase. Ligamentele conectează oasele și ajută la menținerea mușchilor și a tendoanelor în poziție. Există un total de 18 ligamente în piciorul uman, care pot fi împărțite în grupuri, care includ articulația gleznei, ligamentele gleznei superioare, ligamentele articulației subtalare și ligamentele piciorului.
Ligamentele articulației gleznei acționează ca stabilizatori pentru articulația gleznei, care este locul în care osul gleznei se unește cu oasele piciorului inferior. Oricare dintre ligamentele gleznei poate fi rănit atunci când glezna este rulată sau ruptă, dar ligamentul talofibular anterior este ligamentul piciorului care este cel mai frecvent rănit. Ligamentele gleznei superioare țin împreună oasele picioarelor inferioare, tibia și peronéul și le unesc cu osul gleznei, cunoscut și sub numele de osul talus. Ligamentele subtalar țin articulația subtalar împreună, care este unirea osului talus cu osul calcaneului, altfel cunoscut sub numele de osul călcâiului.
Ligamentele piciorului stabilizează numeroasele oase ale piciorului numite tarsal, metatarsian și falange. Oasele tarsale se găsesc la nivelul articulației gleznei și includ talusul, calcaneul, cuboidul, navicularul și primul, al doilea și al treilea oase cuneiforme. Cele cinci oase metatarsiene lungi sunt situate la mijlocul piciorului și urmează oasele tarsiene. Capătul piciorului este alcătuit din cele 14 falange, sau oase ale degetelor.
O entorsă apare atunci când un ligament al piciorului este rănit, în timp ce o încordare apare atunci când vătămarea este la un mușchi sau un tendon. Extinderea excesivă a ligamentului sau stresul repetitiv, numit și tulburare de traumă cumulativă, poate provoca o entorsă a ligamentului piciorului. Tratamentul pentru un ligament rănit al piciorului implică de obicei înghețarea zonei pentru a reduce umflarea și înfășurarea cu un bandaj pentru a oferi sprijin. Dacă vătămarea este suficient de gravă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.