Un scaun cu minge ergonomic este un tip interesant de scaun de birou care combină caracteristicile standard ale unui scaun de birou, cum ar fi roțile care rulează, cu beneficiile de ședere ale utilizării unei mingi gonflabile. Medicii recomandă adesea persoanelor care au probleme cu spatele să folosească o minge de exerciții gonflabilă mare pentru a ședea. Acest lucru poate să nu fie complet practic pentru birou, iar scaunul cu minge ergonomic este un răspuns la problemă.
Majoritatea acestor scaune au două părți, mingea gonflabilă și un cadru care are roți în care se potrivește mingea. Majoritatea scaunelor au, de asemenea, spătar și cotiere. Spatele ar putea să nu fie folosit prea mult dacă oamenii sunt așezați corespunzător pe minge. Scaunele vin, de asemenea, cu o pompă de mână, astfel încât mingea să poată fi umflată după cum este necesar, ceea ce ar putea fi necesar în mod destul de regulat.
Având secțiunea cu minge de pe podea, poate oferi puțină stabilitate suplimentară, iar cele mai multe tipuri de scaune cu minge ergonomice sunt potrivite pentru orice greutate și sunt reglabile în înălțime. Acest lucru poate face o diferență uriașă în birourile unde birourile sunt la înălțimi variate și s-ar putea să nu fie potrivite pentru ședința la minge. Odată ce oamenii sunt obișnuiți să se echilibreze pe minge, ei tind să poată folosi pe deplin roțile scaunului pentru a muta scaunul înainte și înapoi, după cum este necesar.
Există două tipuri principale de scaune cu minge ergonomice. Unul are o minge în formă de ou și poate fi numit scaunul de ou elvețian. Alte scaune au o bilă rotundă.
Ambele tipuri de bile pot necesita o mică ajustare. Când oamenii sunt obișnuiți să stea pe mingi de exerciții, se pot schimba cu ușurință de la o minge la un scaun cu minge. Alții ar putea avea nevoie să exerseze pentru a-și păstra echilibrul. Unele sugestii sunt ca oamenii să scoată mingea de pe scaun la început pentru a exersa să stea pe ea înainte de a încerca scaunul cu minge ergonomic complet asamblat.
Mingile de exerciții și scaunul cu minge ergonomic asigură ceea ce se numește scaun activ. Aceasta înseamnă că corpul nu se poate prăbuși pe scaun. În schimb, pentru a menține echilibrul, oamenii trebuie să se concentreze pe menținerea coloanei vertebrale aliniate și pe utilizarea mușchilor de bază. Această conștiință ajută la menținerea unei poziții adecvate și poate fi de un beneficiu semnificativ pentru persoanele care trebuie să stea pe o perioadă lungă de timp sau care au probleme cu spatele care fac starea incomodă.
Unii oameni nu vor să renunțe la mingile lor de exerciții pentru scaunul cu minge ergonomic, deoarece consideră că sunt perfect potrivite și la jumătate de preț. Principalul dezavantaj al folosirii unei mingi este că oamenii ar putea ajunge să stea pe o suprafață care a fost în contact cu podeaua. Atunci când păstrați hainele de birou îngrijite și curate, acest lucru poate să nu fie întotdeauna de dorit.