Un scaun cu minge de exercițiu este compus dintr-o minge de exercițiu mare, cunoscută și ca minge de echilibru sau minge de stabilitate, și un cadru de scaun. Cadrul ține mingea pe loc și, de obicei, include un spatar pentru confortul utilizatorului. Mulți oameni optează pentru un scaun cu minge de exercițiu pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate și fitness de a sta pe o minge de exercițiu în timp ce se bucură de stabilitatea unui scaun. Potrivit susținătorilor mingii de exercițiu, așezarea pe o minge poate lucra mușchii abdominali de bază și poate reduce durerile de spate. Un scaun cu minge de exerciții ține mingea în loc, ceea ce împiedică mingea să scape și oferă stabilitate utilizatorilor.
Mingile de exerciții sunt bile mari, gonflabile, realizate din material PVC gros, sunt disponibile în mai multe dimensiuni și sunt folosite într-o varietate de exerciții. Unele sunt suficient de mari și puternice pentru a susține un adult de mărime normală, care poate să se întindă sau să stea pe ele în timp ce face mișcare. Sprijinindu-te pe o minge de exercitii, lucrezi mai multe grupe musculare in timp ce incerci sa ramai stabil. Trebuie remarcat, totuși, că unii medici și experți în ergonomie sunt suspicioși cu privire la beneficiile stării pe o minge de exerciții pentru perioade lungi de timp. Persoanele cu probleme cu spatele și articulațiile ar trebui să se consulte cu medicul lor sau cu kinetoterapeutul dacă folosirea unui scaun cu minge de exerciții este potrivită pentru ei.
Pe lângă faptul că oferă stabilitate, un scaun cu minge de exerciții arată de obicei mult mai profesionist decât așezat pe o minge de exerciții de sine stătătoare. Ca atare, este mai probabil ca birourile să permită lucrătorilor să folosească un astfel de scaun în birou. Scaunele cu minge pentru exerciții sunt disponibile în mai multe stiluri, unele cu spătar reglabil și roți pivotante. Atunci când selectează un scaun de exerciții, cumpărătorii ar trebui să acorde o atenție deosebită înălțimii acestuia. Dacă un scaun cu minge de exerciții așează utilizatorul prea aproape de sol, este posibil să nu fie potrivit pentru utilizare cu un birou sau o masă.
Cumpărătorii ar trebui, de asemenea, să se asigure că mingea de exercițiu în sine este capabilă să susțină greutatea celor care vor sta pe ea. Deși există multe mingi de exercițiu care pot suporta până la 600 de lire sterline, este important să vă asigurați că mingea care este inclusă cu un anumit scaun cu minge de exercițiu este suficient de puternică pentru a satisface nevoile utilizatorului. Comercianții cu amănuntul de mingi de exercițiu vând frecvent piese de schimb, cum ar fi dopuri cu bile suplimentare, pompe și chiar mingi de exercițiu de rezervă, în cazul în care originalul este deteriorat. A avea la îndemână piesele de schimb poate fi extrem de utilă dacă scaunul cu minge de exerciții este principalul sau singurul scaun pe care îl folosești acasă sau la serviciu.