Un scaun de postură este o piesă de mobilier cu un singur loc, concepută conform principiilor ergonomiei și concepută pentru a reduce stresul și rănile cauzate de perioade lungi de ședere. Modelul recliner este un stil de scaun de postură; permite utilizatorului să se aplece înapoi și să se încline într-o varietate de unghiuri. Un alt tip mai rar de scaun de postură este scaunul îngenunchiat, care nu are spătar și permite unei persoane să se aplece înainte într-o postură în genunchi. Unii oameni folosesc o minge de exerciții ca scaun de postură, deoarece angajează mușchii, încurajează un trunchi erec și permite mișcarea liberă. Modelul de scaun cu gravitate zero este un al patrulea tip de scaun de postură care se presupune că ameliorează toată tensiunea musculară.
Caracteristicile cheie ale oricărui scaun de postură includ flexibilitatea, ajustabilitatea și sprijinul coloanei vertebrale. Flexibilitatea permite utilizatorului să se aplece și să se miște. Studiile arată că scaunele care se pot înclina la un unghi de 130 de grade pot oferi în mod obișnuit mai mult sprijin lombar al spatelui și mai mult confort decât un scaun imobil care necesită ca unul să stea perfect drept la un unghi de 90 de grade. De asemenea, cercetările sugerează că lucrătorii care sunt capabili să se miște și să fie mai dinamici pe parcursul zilei rămân mai înviorați și mai productivi decât cei care stau pe scaune staționare care sunt imobile. Rotirea, săritul și balansul sunt toate mișcările care pot permite tipul de întindere și relaxare musculară care ajută și ameliorează picioarele, brațele, trunchiul și fesele obosite.
Capacitatea de a auto-ajusta înălțimea scaunului este de obicei standard pentru orice scaun de postură. Această caracteristică permite persoanelor de orice înălțime să coordoneze liftul scaunului la înălțimea unui birou sau computer. Această coordonare reduce încordarea încheieturii mâinii și presiunea asupra terminațiilor nervoase din mâini, previnând leziunile tipice la locul de muncă, cum ar fi sindromul de tunel carpian. De asemenea, antebrațele și umerii sunt mai relaxați atunci când sunt disponibile înălțimi personalizate de scaun. Variația de înălțime oferă, de asemenea, o ușurare pentru glezne – scaunele ergonomice fără pârghii pentru reglarea înălțimii sunt adesea dotate cu suporturi pentru picioare pentru a oferi o ușurare a gleznelor.
Căptușeala conturată și rotile rulante sunt tipice în designul unui scaun de postură. Cotierele sunt o altă caracteristică standard. Ocazional, suporturile pentru gât sunt încorporate în scaune ergonomice, deși multe scaune sunt construite astfel încât spătarul scaunului să servească drept suport pentru gât.
Beneficiile utilizării scaunelor ergonomice includ mai puține răni la locul de muncă și mai puțin timp liber din cauza angajaților care suferă. Angajații raportează că se simt mai atenți la sfârșitul zilei, când scaunele de postură sunt înlocuite cu scaunele tradiționale. Cu toate acestea, relieful pentru sistemul musculo-scheletic este cel mai mare avantaj al acestor mobilier ergonomic.