Un stil de viață de familie se referă la modul în care familiile trăiesc și coexistă împreună în fiecare zi, precum și la obiceiurile și tiparele pe care aceste persoane le au ca indivizi și ca parte a unității familiale. Aceste stiluri de viață pot fi sănătoase sau nesănătoase, iar asta nu se referă doar la sănătatea fizică, ci și la sănătatea mentală. Modul în care o familie mănâncă, de exemplu, sau cantitatea de exerciții pe care o face fac parte din stilul de viață de familie. Totuși, o parte din aceasta este și modul în care oamenii comunică între ei, felul în care interacționează unii cu alții și activitățile pe care familia le face împreună.
Uneori, familiile nesănătoase pot avea stiluri de viață negative sau chiar toxice. Casele în care una sau mai multe persoane sunt abuzive sau în care oamenii se ceartă constant în moduri violente sau supărate, mai degrabă decât productive, pot fi toate reprezentative pentru stilurile de viață nesănătoase. O situație familială în care una sau mai multe persoane sunt dependente de droguri sau alcool este un alt exemplu de stil de viață de familie negativ. Terapia de familie sau alte tipuri de tratament sunt adesea necesare pentru a schimba comportamente precum acestea și pentru a modifica stilul de viață; dacă acestea nu pot fi modificate, divorțul sau modificările aranjamentelor privind custodia copiilor pot fi necesare în unele cazuri.
Desigur, există o mulțime de moduri prin care familiile pot avea și un stil de viață de familie pozitiv. Multe familii consideră că a lua cina împreună în fiecare seară, oferind fiecărei persoane ocazia de a vorbi despre ziua sa, este o modalitate bună de a dezvolta un stil de viață pozitiv și sănătos. Acest lucru tinde să încurajeze o comunicare mai pozitivă și de susținere decât familiile care nu se comunică între ele în mod regulat. Dieta unei familii este, de asemenea, o parte importantă a stilului de viață, cum ar fi dacă fiecare individ face sau nu efort să mănânce sănătos; astfel, a avea o masă sănătoasă împreună asigură că toți membrii beneficiază de o alimentație adecvată.
Activitățile pe care o familie le face împreună sunt un alt aspect al stilului de viață al familiei. Familiile sănătoase cărora le place să fie active ar putea să facă sport sau să facă drumeții, de exemplu; alții ar putea pur și simplu să citească sau să se uite la televizor împreună. Unele familii participă și la slujbele religioase împreună. Stilul de viață al familiei nu ar trebui să implice faptul că familiile își petrec tot timpul ca o singură unitate. Un aspect al unei familii fericite este că fiecare persoană are propriile sale interese și activități care o fac să se simtă împlinită și este firesc ca unii membri să aibă nevoie de mai mult „timp singur” decât alții. Ceea ce constituie un stil de viață sănătos diferă cu siguranță pentru oamenii din diferite zone ale lumii și diferite culturi și este, de asemenea, important să recunoaștem și să respectăm acest lucru.