Poate că ați citit despre beneficiile meselor în familie și doriți să instituiți mese regulate în familie în casele dumneavoastră. Cu toate acestea, programele conflictuale și nefamiliaritatea cu mesele de familie pot face dificil pentru o familie să aibă în mod constant mesele în familie. Poate fi puțin dificil să începeți să aveți mese în familie, dar odată început, există mai multe modalități de a menține un program regulat de masă în familie.
Dacă programul reprezintă o mare problemă, amintiți-vă că mesele în familie nu trebuie să însemne cină. Poate că micul dejun este un moment mai ușor pentru a sta toți la masă împreună sau prânzul funcționează mai bine în weekend decât cina. În plus, deși ar fi ideal ca familia să ia masa împreună la fiecare masă, acest lucru s-ar putea să nu fie întotdeauna posibil. După ce vă luați în considerare programul, începeți cu un obiectiv de două până la trei mese de familie pe săptămână, cu excepția cazului în care programul dvs. permite mai multe.
Mesele în familie sunt mai ușor de continuat atunci când anumite reguli sunt în vigoare pentru toți membrii. Aceste reguli ar trebui să includă: fără telefoane, fără televizor și fără prelegeri de la părinți. Există momente bune pentru copii pentru a lua prelegeri sau pentru a avea discuții serioase cu părinții, dar este foarte puțin probabil ca copiii care simt că masa de familie va avea ca rezultat o lovitură de limbă este foarte puțin probabil să vrea să participe. În schimb, păstrați conversația ușoară și avântată, cu alte cuvinte, conversațională. Dacă nu vă puteți gândi la subiecte, luați în considerare posibilitatea de a lăsa tuturor șansa de a spune cel mai bun și mai rău lucru care s-a întâmplat în acea zi. Lăsați-i pe cei mici să ia pe rând mai întâi, deoarece sunt adesea nerăbdători.
Deși mesele de familie pot fi o șansă de a-ți demonstra abilitățile de gătit sau de a învăța copiilor abilitățile de gătit, nu toate mesele de familie trebuie pregătite acasă. O masă de familie poate evolua în jurul pizza și salată. Este posibil să beneficiați de mai mult timp în familie dacă nu vă ocupați de o sobă încinsă, mai ales dacă o persoană este responsabilă de pregătirea mesei.
De asemenea, mesele în familie nu trebuie neapărat să aibă loc în jurul unei mese. Puteți varia scena făcând un picnic într-un parc din apropiere, făcând un picnic în interior pe podea în timpul sezonului ploios sau ieșind la un restaurant. Mesele în familie înseamnă pur și simplu că toți membrii apropiati ai familiei sunt prezenți fără distragere a atenției.
Când luați masa acasă, implicați copiii în activități de tranziție, cum ar fi așezarea sau decorarea mesei, care îi vor îndepărta de activități care distrag atenția, cum ar fi apeluri telefonice, jocuri pe calculator sau televizor. De fapt, ajută să stabiliți o oră și să vă respectați. Deoarece natura meselor de familie este de a lua masa împreună, nu permiteți unui program agitat să strice o masă altfel amiabilă.
Mesele în familie pot fi mai atractive pentru copii atunci când aceștia necesită un efort deosebit. Puteți stabili „atmosfera” pentru mese cântând muzică scăzută, decorând masa cu flori sau chiar luând o cină la lumina lumânărilor cu familia. Aceste lucruri sunt apreciate atât de adulți, cât și de copii și pot face din venirea la masă un eveniment special.
Dacă încalci programul și renunți la vechile obiceiuri care nu includ mesele în familie, iei de la capăt. Eforturile continue vă vor ajuta să vă faceți noi obiceiuri și tradiții împreună cu familia. De asemenea, mențineți mesele de familie pline de viață, modificând ceea ce serviți, conversația și poate chiar încercând câteva mese „elegante” sau de perioadă cu familia. Servind varietatea, oferiți și timp de calitate în familie.