Un temazcal este o baie de sudoare mexicană care își are originea în antichitate în zona Mesoamericane, o regiune care include Belize, Mexic și Gautemala. Aztecii au favorizat acest tip de baie de sudoare, iar termenul temazcal este un cuvânt nahuati unde temaz înseamnă baie și calli înseamnă casă. Cuvântul se traduce efectiv ca casă de baie și este cunoscut și ca temescal sau temascal. Este folosit în principal în scopuri terapeutice pentru a vindeca corpul, mintea și spiritul cu ajutorul ierburilor și a unui vindecător instruit. O persoană face baie intrând într-o cupolă circulară închisă, care este pregătită de vindecător, care supraveghează și gestionează baia.
Un temazcal autentic este construit din rocă vulcanică și influențează ideile cosmologice antice atât în structura sa fizică, cât și în utilizarea sa. Intrarea în dom este asemănătoare cu întoarcerea în pântecele mamei; interiorul este întunecat, umed și cald, iar intrarea este proiectată să fie îngustă și mică. Focarul aflat în interiorul structurii este orientat spre răsăritul soarelui în est deoarece soarele reprezintă elementul masculin care fertiliză. Persoana intră în structură printr-o intrare orientată spre sud, care reprezintă călătoria pe care o face fiecare suflet de la naștere până la moarte. Aztecii credeau că există mai multe niveluri până la cer, iar acest lucru este reprezentat de diferențele de temperatură care există la diferite niveluri ale structurii.
Pentru cei care merg la această baie de sudoare, a ieși din temazcal este asemănător cu a renaște din întunericul și confortul pântecului. Aburul este generat în dom prin utilizarea pietrelor vulcanice încălzite la o temperatură ridicată peste care se stropește apa. Căldura poate fi crescută adăugând mai multe pietre la cele deja prezente în groapă. Un temazcal diferă de băile de transpirație obișnuite folosite pentru relaxare sau sănătatea generală și bunăstarea – scopul său principal este terapeutic și este conceput pentru a avea diverse proprietăți curative. Vindecătorul, cunoscut și sub numele de temazcalera, examinează persoana și ajunge la un diagnostic al stării sale.
Baia este pregătită conform instrucțiunilor vindecătorului cu ierburi specifice și niveluri de căldură și umiditate pe care vindecatorul le consideră potrivite stării persoanei. Vindecătorul joacă un rol activ în procesul de scăldat prin creșterea sau scăderea nivelului de căldură prin schimbarea ventilației sau ventilarea persoanei cu un evantai făcut din plante vindecătoare. Ei pot manipula cu pricepere ventilatorul pe bază de plante pentru a direcționa curenții de căldură către anumite zone ale corpului care le necesită. Unii vindecători pot bate ușor ventilatorul pe orice parte a corpului pentru a îmbunătăți circulația sângelui în acea zonă, dacă este necesar. O persoană care iese din baie este pusă să se întindă o anumită perioadă de timp, învelită într-un cearșaf, până când s-a odihnit complet.
Pacientul adoarme de obicei în această perioadă și i se permite să plece numai după ce transpirația corpului s-a uscat complet. Se crede că tezmacalul este foarte eficient în tratarea unei varietăți de afecțiuni medicale datorită capacității vindecătorului de a regla atât umiditatea, cât și căldura pentru a trata pacientul în mod eficient. În al doilea rând, ierburile și vaporii obținuți din ceaiurile din plante sunt specifice pacientului și afecțiunii tratate. Această baie este folosită pentru a trata orice, de la ameliorarea sinuzitei până la ajutarea femeilor însărcinate și vindecarea afecțiunilor cronice precum artrita. Timpul petrecut de o persoană într-un temazcal depinde de starea generală de sănătate a pacientului, de boala sau afecțiunea tratată și de nivelul de căldură.