Un test de fitness al armatei este un set de exerciții pe care o armată le folosește pentru a evalua forța și rezistența cardiovasculară a soldaților săi. Pentru Armata Statelor Unite, cele trei exerciții care cuprind testul sunt flotări, abdomene și o alergare cronometrată de 2 mile. Armata SUA cere ca soldații să treacă testul de fitness al armatei de două ori pe an. Fiecare exercițiu are ca rezultat un scor numeric de la 0 la 100, iar soldatul trebuie să obțină cel puțin 60 la fiecare exercițiu pentru a trece testul. Testul de fitness al Armatei SUA este un factor în deciziile de promovare și este o cerință pentru promovarea antrenamentului de bază al armatei, deși în acest caz, scorul minim pe exercițiu este de 50.
Sistemul de punctare pentru testul de fitness al Armatei SUA ține cont de performanța soldatului la exercițiu, de vârsta acestuia și de sexul acestuia. Singura excepție de la aceasta este testul de ridicare — scorurile pentru acest test nu țin cont de sex. Punctajul pentru fiecare dintre exerciții variază în funcție de grupele de vârstă. Standardele de notare, care încep cu grupa de vârstă între 17 și 21 de ani, cresc constant până când soldatul atinge sfârșitul de 20 de ani și începutul de 30 de ani. Din acel moment, standardele scad treptat pe măsură ce vârsta soldatului crește.
Atât pentru push-up, cât și pentru sit-up, scorul se bazează pe numărul de repetări ale exercițiului pe care soldatul este capabil să le efectueze, menținând o formă adecvată pe tot parcursul exercițiului. Pentru push-up, soldatul începe cu mâinile pe pământ, corpul în linie dreaptă și picioarele fie împreună, fie la distanță de până la 12 inci. Pentru a finaliza o singură repetiție, soldatul trebuie să coboare pieptul spre podea până când brațele superioare sunt paralele cu podeaua. În acest moment, el sau ea trebuie să împingă corpul înapoi în poziția de pornire, cu brațele blocate. Soldatul are două minute pentru a efectua cât mai multe flotări.
Abdominarea presupune ca atletul să se întindă pe spate cu genunchii îndoiți la un unghi de 90 de grade. Călcâiul trebuie să rămână pe podea în orice moment, iar o altă persoană are voie să sprijine picioarele soldatului folosind doar mâinile sale. Mâinile soldatului trebuie să fie împletite în spatele capului soldatului. Pentru a finaliza o ridicare cu succes, soldatul trebuie să-și ridice corpul spre poziția verticală, iar corpul trebuie să ajungă în poziția verticală completă cu gâtul deasupra coloanei vertebrale pentru ca ridicarea să conteze. Soldatul are două minute pentru a finaliza cât mai multe repetări.
Alerga de 2 mile este un eveniment cronometrat care necesită ca soldatul să alerge pe toată distanța într-un anumit interval de timp. Soldatul trebuie să finalizeze cursa complet prin propria sa putere. Mersul pe jos este permis, dar nu este încurajat și este foarte dificil pentru un soldat să finalizeze alergarea în intervalul de timp adecvat dacă merge pe o parte semnificativă a alergării.