Pasiv-agresiv înseamnă că o persoană găsește modalități de a se exprima indirect, astfel încât să nu fie nevoită să admită cum simte sau gândește cu adevărat. În mod obișnuit, termenul este asociat cu sentimente de furie îmbuteliată, dar mai larg, se referă la a fi neadevărat cu privire la orice emoție sau dorință (pasivitate) și a răzbuna împotriva frustrărilor care decurg din incapacitatea de a fi sincer (agresiune). Profesioniștii cred că, în cea mai mare parte, acționarea în acest fel este un mecanism de adaptare pe care o persoană îl învață în timp. Cu o lipsă de onestitate care poate duce la probleme precum conflicte relaționale și nesiguranță, este de obicei în beneficiul unei persoane să încerce să oprească comportamentul într-un fel, cum ar fi prin practicarea limbajului „eu”.
Simptome și exemple
Ceea ce face o persoană când este pasiv-agresiv poate varia destul de mult, deoarece relațiile implicate determină într-o oarecare măsură ce tip de răzbunare simte că va funcționa cel mai bine. Chiar și așa, unele simptome comune pe care psihologii și psihiatrii le recunosc sunt dau vina pe alții, întârzie mult, evită sau ignoră, amână, nu reușește să comunice și fie ambiguu în timpul vorbirii sau în scris. Aceste semne indică faptul că o persoană nu este fericită, chiar dacă nu iese direct și recunoaște acest lucru.
De exemplu, unui angajat i se poate atribui o muncă pe care nu dorește să o facă sau pe care o consideră nedreaptă. În loc să-i spună șefului său că ar prefera să nu facă misiunea, ar putea fi de acord cu entuziasm pentru a salva fața cu compania. Ulterior, s-ar putea să nu predea documentele până la o dată stabilită, să apară târziu la întâlnirile de proiect sau să pretindă că nu a primit mesaje.
Într-un cadru mai domestic, un partener care urăște să îndoiască rufele ar putea fi de acord să o facă dacă celălalt îi cere ajutor. Totuși, ar putea aștepta până când hainele sunt reci și șifonate pentru a face acest lucru, sau le-ar putea pune deoparte în locurile greșite. Aici, partenerul nu vrea să spună nu pentru că nu vrea să provoace tensiune în relație, dar va îndeplini sarcina sub standard, astfel încât să nu fie rugat să o facă din nou.
Consecințele
Când cineva arată acest tip de comportament, persoana pe care o manipulează ar putea ajunge să se simtă frustrată, supărată, tristă sau trădată. Tensiunea se dezvoltă adesea în relație, ceea ce poate duce la conflicte. Dacă persoana manipulată spune cuvinte dure sau pune capăt prieteniei, individul pasiv-agresiv ar putea simți că temerile sale de pierdere sau de a fi nevoit să-și ascundă inima reală sunt bine întemeiate, creând un ciclu. Problemele reale din spatele comportamentului s-ar putea să nu fie rezolvate niciodată.
Origine și cauze
Psihiatrii, psihologii și alții care studiază comportamentul uman cred în general că capacitatea de a se afirma este oarecum înnăscută. Un bebeluș, de exemplu, plânge din instinct pentru a fi ținut, schimbat sau hrănit. Cu timpul, totuși, oamenii pot fi, în esență, antrenați să nu se exprime în mod sincer. Un copil ar putea învăța să nu ceară nimic, de exemplu, dacă părinții ei răspund în mod obișnuit la cererile ei spunând că este egoistă. Problema este că acest lucru nu împiedică o persoană să aibă anumite nevoi sau dorințe – pur și simplu face dificil să fii sincer.
Rolul ca mecanism de coping sau de apărare
Deși unii experți susțin că unei persoane pasiv-agresive îi place cu adevărat să frustreze alte persoane, având în vedere modul în care se crede că se dezvoltă comportamentul, alți profesioniști spun că este mai bine să vedem acest tip de acțiune ca pe un mecanism de apărare de bază. Conform acestui punct de vedere, un individ ar putea acționa în acest fel, deoarece îi este frică sincer de ce se va întâmpla dacă se afirmă așa cum își dorește cu adevărat. S-ar putea să nu-i placă să fie indirect, dar oricum este pentru că crede că va pierde ceva valoros – de exemplu, o relație – dacă își spune părerea.
Comportamentul soldaților în timpul celui de-al Doilea Război Mondial susține teoria mecanismului de apărare sau de adaptare. Oamenii din forțele armate și-au eschivat îndatoririle, dar au făcut-o în moduri care nu au fost neascultătoare în mod deschis. În general, ei au văzut ceea ce făceau ca pe o modalitate simplă de a evita să fie uciși în timpul luptei, dar liderii știau că siguranța depinde de disciplină și de încrederea că soldații le vor urma ordinele. Ei au trimis un buletin soldaților pentru a aborda acțiunile lor – în acest document se presupune că a apărut pentru prima dată termenul „pasiv-agresiv”.
Incluziunea ca tulburare mintală
Asociația Americană de Psihiatrie nu recunoaște în mod oficial pasiv-agresivitatea ca o tulburare de personalitate. În manualul său de diagnostic și statistică pentru tulburări mintale, APA îl identifică în schimb ca având nevoie de studii suplimentare. Nu este încă clar ce factori de mediu sau genetici, dacă există, joacă un rol în dezvoltarea sa. Cu cauza exactă încă oarecum sub dezbatere din 2013, profesioniștii, în general, nu folosesc medicamente pentru a aborda problema, deși uneori prescriu substanțe pentru simptomele pe care le poate provoca, cum ar fi depresia sau anxietatea.
Remedierea problemei
Opinia multor psihiatri și psihologi contemporani este că, deoarece comportamentul pasiv-agresiv ar putea fi un obicei prost care este învățat, o persoană ar putea, de asemenea, să învețe cum să nu mai acționeze în acest fel. Totuși, acest lucru nu este simplu de făcut, deoarece, în general, emoțiile puternice motivează necinstea. Pentru a fi expresiv și a începe să spui adevărul, de obicei necesită ca cineva să recunoască direct și să se adreseze a ceea ce l-a determinat să se simtă restricționat. A face acest lucru poate fi destul de dureros și consumator de timp pentru unii oameni. În unele cazuri, terapia profesională ajută la depășirea problemelor personale subiacente.
Una dintre cele mai simple, dar mai puternice modalități prin care un individ să nu mai fie pasiv-agresiv este să exerseze folosind limbajul „eu”. El ar putea spune: „Simt că…” sau „Cred că…” în timpul conversațiilor sale, de exemplu. Acest tip de vorbire obligă o persoană să-și stăpânească gândurile și emoțiile, admițându-le și exprimându-le în loc să le țină înăuntru.
O altă tehnică care funcționează uneori este să le ceri prietenilor și familiei să urmărească comportamentul și să spună ceva când apare. Uneori, persoana pasiv-agresivă trebuie să fie foarte specifică în ceea ce privește ce să caute, pentru că s-ar putea să manipuleze diferit în fiecare relație. Cei care subliniază cazurile problemei, în general, ar trebui să-și abordeze sarcina cu tact, deoarece persoana pe care o ajută ar putea fi totuși sensibilă cu privire la tendința sa de a manipula.
Alte modalități prin care cineva poate aborda și schimba modul în care se comportă includ scrierea într-un jurnal, insistarea în moduri mici, cum ar fi dorința de a schimba meniul la un restaurant și jocul de rol pentru a practica soluționarea conflictelor și compromisul. Indivizii ar putea lua în considerare, de asemenea, să se înregistreze video sau să folosească aparate de înregistrare vocale digitale pentru a deveni mai conștienți de limbajul lor fizic și verbal. Ei se pot hotărî să spună doar ceea ce spun cu adevărat și să nu folosească sarcasmul, de asemenea.