Ce pot face cu flambajul genunchiului?

Flambarea genunchiului, o afecțiune în care genunchiul pare să se prăbușească brusc din cauza instabilității, poate fi cauzată de orice număr de afecțiuni medicale, de la artrită la o rotula instabilă. După identificarea cauzei exacte a slăbiciunii, un medic specialist poate prescrie un regim de terapie fizică și medicamente pentru a ajuta. Deși intervenția chirurgicală este singura opțiune pentru a corecta problema în unele cazuri, este posibil să puteți obține o ușurare schimbând dieta și rutina de fitness. Înainte de a primi un diagnostic, puteți folosi un baston și vă odihniți mai mult decât în ​​mod normal pentru a minimiza șansele de a înrăutăți daune. Alternarea între comprese calde și reci poate ajuta, de asemenea, la orice durere și umflare.

Identificarea Cauzei

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când genunchii încep să vă curbeze este să identificați cauza. Furnizorii de asistență medicală pot identifica zona de slăbiciune folosind un examen fizic și studii imagistice, ceea ce îi ajută să afle de ce se întâmplă acest lucru. Cele mai frecvente cauze ale flambării genunchiului sunt afecțiunile care afectează articulațiile, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita și condrocalcinoza, care este o afecțiune în care calciul se acumulează în cartilajul genunchiului, provocând inflamarea acestuia. Osteoporoza poate provoca, de asemenea, degenerarea oaselor din genunchi, care poate duce, de asemenea, la flambaj.

O rotula instabilă este o altă cauză comună a flambării genunchiului, în special la cei fără afecțiuni degenerative sau răni. De asemenea, acest lucru poate face ca rotula să se depărteze vizibil de canelura sa naturală și genunchiul însuși să simtă ca și cum ar scârțâi sau scrâșnește de alte oase atunci când este mutat. În plus, leziunile la genunchi le pot face să se îndoaie, mai ales dacă ligamentele sau mușchii de susținere din jur sunt deteriorați.

Medicamente

După ce au determinat locația și cauza, profesioniștii medicali prescriu, în general, medicamente pentru durere, cum ar fi acetaminofenul sau un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) mai puternic. Cremele topice pentru ameliorarea durerii pot, de asemenea, ameliora o parte din durerea asociată cu afectarea articulațiilor. Dacă aveți artrită, un profesionist din domeniul sănătății vă poate recomanda, de asemenea, injecții cu steroizi sau hialuronan. Alte medicamente, numite medicamente antireumatice care modifică boala (DMARD), pot ajuta la anumite tipuri de artrită, cum ar fi artrita psoriazică și reumatoidă.

Terapie fizica

Împreună cu medicamentele, puteți folosi terapia fizică pentru a vă întări genunchii. Terapeuții recomandă anumite tipuri de întinderi și exerciții pentru flambarea genunchilor, în special cele care întind și întăresc mușchii care susțin genunchii, fesele și mușchii de bază. Unul dintre cele mai frecvente exerciții recomandate este să stai pe un scaun cu o greutate ușoară pe glezna piciorului afectat, să ridici piciorul inferior pentru a-l face drept cu restul piciorului, să-l ții acolo câteva secunde și să eliberezi. e înapoi la pământ. Acest lucru întărește cvadricepsul, care ajută la menținerea stabilă a genunchiului. De asemenea, kinetoterapeuții recomandă, de obicei, exerciții care lucrează sistemul cardiovascular, dar nu suprasolicitați genunchiul, cum ar fi înotul sau folosirea unui aparat eliptic.

Modificări și suplimente ale stilului de viață
Schimbările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, unii oameni cu această afecțiune. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la flambarea genunchilor, așa că, dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate și luarea suplimentelor pentru a promova sănătatea articulațiilor ajută adesea. Puteți beneficia și de suplimente pentru întărirea articulațiilor, cum ar fi vitamina C și D, dacă sunteți în vârstă, deoarece articulațiile tind să se deterioreze odată cu vârsta. Mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă, de asemenea, suplimentarea cu glucozamină, un amino zahăr derivat din exoscheletele crustaceelor ​​care ajută la durerile articulare.
Interventie chirurgicala
În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata flambajul genunchiului. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți fragmente libere de os sau țesut în articulația genunchiului, care interferează cu funcționarea acesteia. Pe măsură ce fragmentele plutesc în jur, ele declanșează o defecțiune bruscă a articulației, determinând îndoirea genunchiului la mers sau chiar în picioare.

În timpul intervenției chirurgicale, un chirurg îndepărtează fragmente din genunchi și repară orice deteriorare care ar fi putut deja să fi apărut ligamentelor sau altor țesuturi. Acest lucru se poate face ca o intervenție chirurgicală artroscopică în ambulatoriu, în care două mici incizii de pe fiecare parte a rotulei sunt singurul acces de care are nevoie chirurgul pentru camere și instrumente miniaturizate. Cu toate acestea, ar putea fi necesare intervenții chirurgicale mai invazive, cum ar fi o înlocuire parțială sau totală a genunchiului, atunci când leziunile sunt mai răspândite.