Autoexamenul de sân (ESB) este un instrument preventiv utilizat pentru depistarea precoce a cancerului de sân. Toate femeile pot efectua autoexamene ale sânilor și sunt încurajate să facă acest lucru, deoarece depistarea precoce face cancerul de sân mult mai ușor de tratat. Începând cu vârsta de douăzeci de ani, femeile ar trebui să efectueze examene ale sânilor o dată pe lună și, de asemenea, ar trebui să viziteze un medic pentru un examen anual. Medicii recomandă ca femeile în vârstă să facă și mamografii regulate pentru a căuta țesut anormal.
Există două obiective pentru autoexaminarea sânilor. Primul este de a stabili familiaritatea cu sânul, astfel încât modificările în țesut să fie ușor identificabile. Al doilea este să cauți modificări și să le monitorizezi. Dacă femeile observă modificări în sânii lor, ar trebui să aducă aceste modificări în atenția medicului pentru diagnosticare ulterioară. Multe dintre bulgări care apar în sâni sunt benigne, dar este important să eliminați cât mai devreme posibil orice șansă de cancer de sân.
În timpul autoexaminării sânilor, femeile caută noduli, gropițe ale pielii, modificări ale mameloanului și modificări ale texturii și culorii sânului. În mod obișnuit, femeile efectuează autoexamene ale sânilor la aproximativ o săptămână după încetarea menstruației, pentru a se asigura că sânii nu sunt umflați și sensibili. Femeile care nu mai au menstruație pot stabili o anumită dată în fiecare lună pentru autoexaminarea sânilor.
În primul pas al autoexaminării la sâni, o femeie ar trebui să-și scoată toate hainele de pe partea superioară a corpului și să stea în fața unei oglinzi, astfel încât să se poată privi clar la sânii ei. Trebuie remarcate modificări ale formei și mărimii sânilor, împreună cu modificări ale simetriei, texturii sau culorii. Femeia se mișcă printr-o serie de poziții, uitându-se la forma sânilor ei cu brațele de lângă ei, brațele ridicate în aer și mâinile pe șolduri.
După ce prima secțiune este completă, femeile ar trebui să se întindă pe o suprafață plană. Ghidurile anterioare pentru autoexaminarea sânilor au sugerat că femeile efectuează acest pas sub duș, dar studiul a sugerat că o poziție culcat este mai bună, deoarece răspândește țesutul mamar mai uniform. Un braț este ridicat deasupra capului, iar brațul opus este încrucișat peste trunchi. Folosind pernițele celor trei degete mijlocii ale acestui braț, femeia face mici cercuri suprapuse de la claviculă până la partea de jos a sânului și până la axilă.
Aceste cercuri mici vor dezvălui anomalii ale țesutului, cum ar fi bulgări. Toți sânii au unele noduli și proeminențe, așa că vă ajută să vă familiarizați cu propriile noduli. De asemenea, este important să folosiți o presiune variabilă, examinând straturile de suprafață, mijloc și adânc ale sânului. Dacă se identifică un nodul neobișnuit, un medic poate oferi consiliere cu privire la pasul următor.