Cristalele de inozitol sunt o prezentare de supliment alimentar a compusului chimic natural ciclohexanhexol sau mio-inozitol. Distribuite de mai mulți producători de produse farmaceutice, cristalele de inozitol sunt un supliment popular cu câteva beneficii pretinse pentru sistemul celular și nervos. Inozitolul în forma sa naturală, biodisponibilă de fosfat și lipide se găsește în fructe precum pepenii și portocalele. Funcțiile biologice facilitate de inozitol includ o serie de funcții de întreținere celulară și nervoasă, reducerea colesterolului, creșterea părului și descompunerea grăsimilor. Natura esențială a acestor funcții sugerează că cristalele de inozitol ca supliment în dietele sărace în surse naturale ar avea beneficii semnificative.
Atunci când este sintetizat în formate precum cristalele de inozitol, mio-inozitolul este utilizat pe scară largă ca supliment alimentar pentru a stimula sursele naturale. Deși nu este un adevărat zahăr, inozitolul este clasificat ca un carbohidrat care, sub formă de cristal, prezintă o ușoară dulceață. Suplimentele sunt utilizate pentru a aborda o varietate de condiții bazate pe eficacitatea naturală a compusului ca mediator de semnalizare celulară. Acestea includ atât afecțiuni fiziologice, cât și psihiatrice, care beneficiază de un aport suplimentar de inozitol.
Procesele biologice care beneficiază de utilizarea suplimentară a cristalelor de inozitol includ răspunsul de semnalizare a insulinei și controlul concentrațiilor de calciu în celule. Structurile citoscheletice celulare și potențialul membranar sunt, de asemenea, menținute de inozitol. Suplimentele de inozitol pot stimula, de asemenea, ghidarea nervoasă sau procesul Epsin. Compusul ajută, de asemenea, la descompunerea grăsimilor din ficat și poate reduce nivelul de trigliceride, ajutând la controlul colesterolului. Scăderi moderate ale tensiunii arteriale au fost, de asemenea, realizate folosind cristale. Expresia genelor este un alt proces biologic care beneficiază de niveluri adecvate de inozitol.
Afecțiunile psihice sunt, de asemenea, tratate frecvent cu cristale de inozitol. S-a demonstrat că compusul joacă un rol în funcția serotoninei, care este un numitor comun în multe afecțiuni psihologice. Afecțiuni precum bulimia, atacurile de panică și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) au fost tratate cu rezultate pozitive; TOC în special a arătat rezultate foarte promițătoare. Depresia unipolară și bipolară au fost, de asemenea, tratate cu succes cu suplimente de inozitol. Unul dintre cele mai promițătoare aspecte atunci când se utilizează cristale de inozitol pentru tratarea afecțiunilor psihiatrice este lipsa generală a experienței efectelor secundare în comparație cu tratamentele convenționale.
Aportul alimentar tipic de inozitol variază considerabil cu dieta americană medie oferind aproximativ 1 gram pe zi. Dozele terapeutice sau suplimentare de inozitol sunt de obicei mai mari și variază de la 12 la 18 grame pe zi. Ca și în cazul tuturor suplimentelor, cristalele de inozitol ar trebui să fie utilizate în mod ideal sub supravegherea unui medic și întrerupte imediat dacă apar efecte secundare inexplicabile.