Gulerele cu mreană sunt folosite la gantere și gantere pentru a preveni slăbirea sau căderea discului de greutate. Aceste dispozitive de blocare sunt plasate pe bară după ce sunt adăugate discurile de greutate. Gulerul cu mreană este apoi blocat pe bară prin rotirea unui șurub de blocare sau printr-un mecanism cu arc.
Ridicarea greutăților este o știință foarte exactă. Mișcarea discurilor de greutăți poate influența foarte mult capacitatea ridicătorului de a echilibra și de a ridica greutatea. Gulerele cu mreană ajută la menținerea greutății stabile prin blocarea acesteia pe bară. Acest lucru ajută lifterului capacitatea de a echilibra greutatea și, de asemenea, menține greutatea centrată peste corpul lifterului.
Un alt beneficiu al gulerelor cu mreană este reducerea rănilor pentru ridicător. Greutățile slăbite pot permite ca greutatea să se schimbe și să scoată ridicătorul din echilibru. Când se întâmplă acest lucru, lifterul este forțat să se încordeze în mod neuniform împotriva greutății care se schimbă și rezultatul este adesea o rănire gravă. Gulerele cu mreană împiedică deplasarea greutății.
Modelele mai noi de gulere cu mreană sunt dispozitive cu arc spiralat care se blochează pe bară și se eliberează mai ușor decât modelele cu șuruburi. Acest lucru duce la economii de timp pentru ridicător. Ușurința de operare și capacitatea de a rămâne strâns fără slăbire sunt responsabile pentru popularitatea acestor noi gulere cu mreană în multe săli de sport.
Multe dintre tipurile mai vechi de gulere au fost ținute în loc cu un șurub. Odată ce discurile de greutăți au fost așezate pe bară, gulerul a alunecat în sus pe discul de greutate și șurubul a fost strâns pe bară, blocându-l pe loc. Adesea, acest șurub aluneca de bară și permitea deplasării greutății. Această alunecare ar permite nu numai deplasarea greutății, dar ar deteriora și bara.
Primele încercări de combatere a alunecării gulerelor de mreană au fost bare cu filet. Aceste bare filetate aveau gulere care erau filetate după ce discurile de greutate au fost plasate pe bară. În timp ce gulerele filetate au avut oarecum succes în a ține greutățile strânse, acestea erau adesea dificil de îndepărtat și adesea necesitau unelte pentru a le slăbi o dată strânse.
Aparatul modern de greutăți a fost conceput pentru a ajuta la combaterea efectelor negative ale gulerelor slăbite cu mreană. Intenția a fost ca greutățile să nu se miște din cauza greutății slabe. Deși eficienți în această privință, mulți halterofili profesioniști preferă greutățile libere tradiționale și s-a născut invenția gulerului cu clemă cu arc. Acest tip de guler este folosit la haltere amatori și chiar la evenimentele olimpice.