Oasele metatarsiene, cunoscute și sub denumirea de metatarsiene, sunt un set de cinci oase din picior care se articulează cu articulația gleznei și degetele de la picioare. Ligamentele care înconjoară aceste oase le țin de obicei într-o formă de arc care cuprinde arcul piciorului. Metatarsienele sunt echivalente cu oasele metacarpiene, un set de oase similare care se găsesc în mâini. Ambele seturi de oase îndeplinesc funcții importante în organism, oferind echilibru, stabilitate și funcționalitate.
Aceste oase sunt numerotate de la unu la cinci, începând cu degetul mare și mergând spre exterior. Fiecare os metatarsian se articulează cu un deget specific de la picior și se unește cu o parte a articulației gleznei. Articulația gleznei, cunoscută și sub numele de tars, este o colecție de oase care se articulează împreună pentru a permite oamenilor să își rotească picioarele într-o varietate de direcții. Oasele cuneiforme și cuboide din tars se conectează la oasele metatarsiene.
Unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni ale oaselor metatarsiene este fractura de stres, care apare de obicei la sportivii care s-au antrenat prea mult. Sportivii își pot rupe și oasele metatarsiene, jucătorii de fotbal în special fiind predispuși la acest tip de accidentare. Pe lângă faptul că sunt dureroase, fracturile sunt și debilitante, deoarece nu este înțelept să mergi pe picior până când fractura s-a vindecat.
Pentru o fractură de stres ușoară, un pacient poate pur și simplu să poarte pantofi de susținere și să evite munca grea până când fractura este rezolvată. Fracturile de stres mai grave pot necesita un tratament mai agresiv, cum ar fi odihna completă și papuci special montați, care stabilizează osul în timp ce se vindecă. Fracturile adevărate pot necesita o intervenție chirurgicală pentru a fixa osul, astfel încât acesta să rămână stabil în timpul procesului de vindecare, cu un minim de șase săptămâni în afara piciorului.
Odată ce fracturile metatarsiene se vindecă, oamenii trebuie să-și întărească treptat picioarele. Reluarea nivelurilor anterioare de activitate poate deteriora osul, ceea ce face importantă urmarea unui program de terapie fizică care este conceput pentru a reintroduce ușor oasele metatarsiene la stres fizic. Acest plan poate include exerciții de întindere și tonifiere pentru picioare, împreună cu exerciții blânde care permit corpului să-și dezvolte puterea.
Leziunile oaselor metatarsiene pot fi identificate cu simptome precum durere, vânătăi și umflături. Persoanele care dezvoltă dureri în picioare ar trebui cu siguranță să solicite asistență medicală, pentru că, dacă durerea este legată de o fractură, este important să primească tratament din timp. Fracturile netratate pot crea infecții la nivelul picioarelor sau se pot vindeca necorespunzător și pot afecta mișcarea pacientului.