Vincula, sau vincula tendina, sunt compuse din benzi subțiri dintr-un material asemănător tendonului. Cele mai multe sunt situate în mâini și picioare. Ele sunt atașate de tendoanele mușchilor din apropiere, precum și de oase și articulații, permițând mișcarea. Benzile din acest țesut sunt umplute cu vase de sânge mici numite vase de hrănire sau canale vasculare, care sunt responsabile pentru alimentarea tendoanelor cu sânge.
Există două tipuri de benzi mici de țesut asemănător tendonului găsite în mâini. Două vincula brevia sunt situate în fiecare deget. Primul conectează tendonul atașat de mușchiul brațului flexor superficialis de prima falangă, sau osul degetului, și prima articulație interfalangiană. Vincula brevia secundară conectează tendonul de la mușchiul brațului numit flexor digitorum profundus la osul al doilea deget și la a doua articulație interfalangiană. Brevia vinculum conține principalele canale vasculare pentru alimentarea cu sânge a tendoanelor din mână.
Al doilea fel de vinculum situat în mâini sunt vincula longa. Această bandă de țesut conectează partea inferioară a tendoanelor flexoare de mușchiul flexor superficial al brațului și de mușchiul flexor profund al brațului. Vincula longa nu conține atât de multe canale vasculare precum brevia vinculum.
Vinculum sunt, de asemenea, localizați în picioare și lângă articulația umărului. Vinculumul piciorului conectează tendoanele de la mușchii din apropiere la oasele și articulațiile piciorului. Legăturile transversale din picioare transportă aportul de sânge către tendoanele lui Ahile. Unii oameni au o singură bandă din acest țesut care atașează mușchiul biceps de tendonul brahiei. Bicepsul vincula a fost identificat doar la mai puțin de jumătate dintre persoanele supuse unei intervenții chirurgicale la umăr.
Vinculumul inflamat poate cauza dificultăți de mișcare a degetului, piciorului sau articulației umărului afectat. Este posibil ca o persoană să nu poată ridica obiecte, să facă pumnul sau să miște degetele fără durere. Vinculumul rănit la picior poate afecta mișcarea piciorului, făcând mersul dificil și dureros. O incapacitate de a ridica brațul sau de a-l balansa înainte și înapoi fără durere apare atunci când vinculum lângă umăr este iritat.
Durerea și rigiditatea pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Punctele de gheață și odihna articulației afectate pot ajuta la ameliorarea inflamației. Dacă remediile de la domiciliu nu ameliorează durerea, este posibil ca un medic să fie nevoie să trateze inflamația. Medicul poate recomanda injecții cu steroizi pentru a reduce inflamația țesutului din apropierea articulației dureroase.