Termenul medical vag „atele pentru tibie” a fost în mare parte înlocuit cu termenul mai precis sindrom de stres al tibiei mediale sau MTSS, dar mulți sportivi, dansatori și soldați încă folosesc termenul mai vechi. Atelele tibiei sunt o afecțiune dureroasă în care țesutul osos și membranele subțiri ale osului tibiei inferioare devin inflamate. Cea mai frecventă cauză a atelelor tibiei este supraexercitarea, în special în timpul alergării sau manevrelor de sărituri repetitive. Atele pentru tibie/MTSS este una dintre cele mai frecvente leziuni raportate de alergători și dansatorii profesioniști de aerobic.
În timpul unei alergări medii, picioarele inferioare primesc o cantitate semnificativă de stres pe măsură ce picioarele lovesc pământ dur sau beton. În mod obișnuit, pantofii de alergare amortizați și un pas adecvat de alergare vor minimiza acest șoc, dar alergătorii cu pantofi uzați, picioare pronate sau arcade plate primesc și mai mult stres pe oasele tibiei. Rezultatul tuturor acestor bătăi este o durere inflamatorie simțită într-o zonă de doi sau trei inci a osului tibiei inferioare. Acestea sunt atele pentru tibie, deși medicii pot suspecta o afecțiune mai gravă numită fractură de stres.
Cel mai obișnuit tratament pentru atele tibie este cel puțin o săptămână de odihnă. Punctele de gheață sau un bandaj elastic ușor pot ajuta, de asemenea, la minimizarea durerii, împreună cu pastilele sau cremele antiinflamatoare pentru durere fără prescripție medicală. Atelele tibiei se vindecă în cele din urmă, dar revenirea la o activitate stresantă prea devreme le poate face să reaprindă din nou rapid. Acesta este motivul pentru care mulți medici și antrenori sugerează o restricție de două până la patru săptămâni pentru alergare după recuperarea de la tibia. Cu toate acestea, poate fi permis antrenamentul cu impact redus pe biciclete sau benzi de alergare.
Atelele pentru tibie necesită rareori vreo intervenție chirurgicală, iar o serie de specialiști în ortopedie pun la îndoială eficacitatea intervențiilor chirurgicale efectuate în prezent. Cheia pentru a evita atelele tibiei este antrenamentul adecvat. Întinderea mușchilor inferiori ai picioarelor în timpul încălzirii va permite gleznei să obțină o mai bună împingere între pași. Pantofii trebuie să aibă un suport puternic pentru arc și o căptușeală suficientă. Alergătorii și dansatorii nu ar trebui să depășească limitele lor, mai ales dacă durerea de la nivelul picioarelor lor devine intensă și localizată.