Șosetele de alergare sunt un tip de șosete care se poartă în timpul alergării. Acestea pot ajuta la prevenirea veziculelor pe degetele de la picioare sau pe spatele călcâielor cauzate de frecarea de la purtarea adidașilor. În plus, șosetele de alergare pot fi confecționate din material conceput pentru a elimina transpirația de la picioare și pentru a menține picioarele uscate.
Ciorapii de alergare sunt de obicei proiectați pentru a nu fi văzuți atunci când sunt purtați adidași și sunt adesea tăiați chiar sub gleznă. Aceste tipuri de șosete sunt concepute pentru a oferi suport și amortizare picioarelor fără a adăuga un plus de volum pantofilor sau a face picioarele prea calde. Aceste șosete pot fi confecționate din bumbac, lână, țesătură care absoarbe umezeala sau o combinație a acestora. Anumite caracteristici sunt comune la aceste șosete de fitness.
În primul rând, șosetele de alergare au adesea cusături netede, astfel încât să nu provoace niciun punct de iritare pe picioare. În plus, tampoane suplimentare de amortizare se găsesc adesea sub și în jurul degetelor din față, precum și în jurul spatelui călcâiului. Apariția veziculelor sunt frecvente în aceste locuri pe picioare în timpul alergării, iar această amortizare suplimentară în șosete ajută la prevenirea formării veziculelor. Unele șosete adaugă benzi de sprijin suplimentare pe părțile laterale ale picioarelor sau sub arcade, pur și simplu pentru a adăuga o amortizare suplimentară sub picioare în timpul alergării.
Capacitatea de a elimina transpirația de la picioare este o altă caracteristică comună a șosetelor de alergare. Unele șosete oferă, de asemenea, straturi exterioare rezistente la umiditate pentru a menține picioarele uscate atunci când alergați pe un traseu, de exemplu. Există șosete de alergare disponibile atât în versiune subțire, cât și mai groase; șosetele subțiri pot fi bune pentru zilele calde sau pentru cei care poartă deja pantofi strânși, în timp ce șosetele mai groase pot fi o alegere bună pentru zilele reci sau dacă picioarele au tendința de a aluneca în pantofi.
Șosetele de alergare sunt de obicei mai scumpe decât șosetele standard din cauza caracteristicilor suplimentare și a opțiunilor de țesătură. Acestea pot fi găsite în majoritatea magazinelor de fitness și încălțăminte sau achiziționate online. Sunt disponibile într-un număr de culori diferite, deși albul și negru sunt cele mai comune. Deși acești șosete pot fi sau nu necesari pentru alergări scurte, persoanele care aleargă pe distanțe mai lungi sau care participă la curse, în special la maratoane sau semi-maratoane, ar trebui să încerce, în general, să poarte șosete de alergare în mod regulat pentru a preveni apariția veziculelor sau fricțiunilor în jurul picioarelor.