Pentru mulți oameni care doresc să-și mărească ritmul cardiac, să ardă calorii și să devină mai apți fizic prin exerciții cardio, antrenorii eliptici pot fi o alternativă la benzile de alergare tradiționale. Antrenorile eliptice oferă, în general, aceleași beneficii pentru antrenamentul cardio ca o bandă de alergare, cu o solicitare semnificativ mai mică a articulațiilor și mușchilor, precum și o componentă suplimentară de antrenament de forță datorită rezistenței pedalelor și brațelor. Alegerea celui mai bun antrenor eliptic comercial implică de obicei să vă luați în considerare obiectivele de fitness, bugetul, forma fizică actuală, estetica și locația. Cu toate acestea, înainte de a efectua orice exercițiu cardio, este de obicei recomandat să vă consultați cu un profesionist în sănătate sau fitness pentru a determina starea dumneavoastră fizică și ce nivel de exercițiu este potrivit pentru dvs.
În timp ce antrenamentele eliptice comerciale pot fi achiziționate pentru uz casnic, acest tip de mașină se găsește în general în cluburile de sănătate și fitness din cauza costului ridicat al mașinilor comerciale. Prețul minim pentru mașinile eliptice de calitate comercială este în general de aproximativ 1,000 USD (USD) și poate costa până la 6,000 USD. Antrenorile eliptice comerciale sunt semnificativ mai scumpe decât antrenorii de uz casnic datorită greutății lor, sistemului computerizat, opțiunilor de program și calității relativ ridicate a componentelor de construcție.
Pentru a alege cea mai bună eliptică comercială, de obicei trebuie să luați în considerare dimensiunea mașinii. Antrenorile eliptice au de obicei aproximativ 5 picioare (aproximativ 1.52 m) lungime și 1 picior (aproximativ 30.48 cm) lățime. Antrenorile comerciale, cu toate acestea, sunt construite pentru a rezista la utilizare obișnuită și grea și pot fi puțin mai mari decât o mașină obișnuită. De asemenea, de obicei cântăresc mai mult decât o mașină obișnuită, care poate fi de până la 400 de lire sterline (aproximativ 181.44 kg).
De asemenea, este important să se ia în considerare lungimea pasului și capacitatea portantă a unei eliptice comerciale. Majoritatea antrenorilor comerciali au o lungime de pas de 18 până la 25 inchi (aproximativ 45.72 până la 63.5 cm) și pot suporta până la 300 de lire sterline (aproximativ 136.08 kg). Alegerea unei mașini cu o lungime suficientă a pasului este, de obicei, un factor cheie în alegerea eliptică potrivită – lungimea prea mică a pasului poate duce la durere și disconfort la nivelul picioarelor și șoldurilor.
Antrenorii comerciali vin de obicei cu o varietate de programe și niveluri de rezistență. Antrenorii eliptici de cea mai bună calitate au de obicei aproximativ 20 de niveluri de rezistență și între opt și zece programe de exerciții, inclusiv teste de fitness și moduri de utilizare manuală. În plus, cele mai bune antrenare eliptice comerciale vor include de obicei tampoane cu senzori de ritm cardiac și roți pe partea din spate a mașinii pentru ușurință de transport. Datorită dimensiunii și greutății lor, mașinile comerciale nu sunt în general disponibile în modele pliabile sau portabile. Cu toate acestea, în ciuda costului și greutății lor, modelele comerciale sunt de obicei cea mai bună alegere pentru oricine dorește să achiziționeze o mașină durabilă, de înaltă calitate, cu o garanție lungă și, de obicei, cu întreținere redusă.