Un ergometru pentru partea superioară a corpului este utilizat atât în sălile de sport, cât și în clinicile de reabilitare pentru a oferi exerciții generale și a testa nivelul de fitness al unei persoane. Atunci când alegeți cel mai bun ergometru pentru partea superioară a corpului, trebuie să căutați un ergometru care are înălțime reglabilă, care este capabil să vă urmărească viteza și ritmul cardiac și este capabil să adauge sau să reducă rezistența pentru antrenamente mai ușoare sau mai grele. A fi accesibil în scaunul cu rotile este, de asemenea, important dacă folosiți un scaun cu rotile sau conduceți o clinică sau o sală de sport în care mulți pacienți sau membri folosesc scaune cu rotile.
Unitățile de ergometru pentru partea superioară a corpului sunt de obicei setate la o înălțime care ar fi conformă cu înălțimea medie a unei persoane. Dacă sunteți peste sau sub înălțimea medie, atunci folosirea unui astfel de ergometru ar fi inconfortabilă și ar putea solicita mușchii care nu ar trebui să fie utilizați în exercițiile bazate pe ergometru. Un ergometru pentru partea superioară a corpului care poate fi reglat pentru diferite înălțimi va fi util dacă ești mai înalt sau mai scund decât majoritatea oamenilor, deoarece va oferi un antrenament mai confortabil.
Unele dintre cele mai ieftine aparate de ergometru pentru partea superioară a corpului nu au un contor care să afișeze viteza cu care vă antrenați. Deși aceste aparate pot fi încă folosite pentru un antrenament adecvat, va fi dificil să vă urmăriți progresul. Aceste unități tind să fie mai ieftine, așa că ar putea fi mai bine să obțineți o unitate care nu are această caracteristică dacă urmărirea progresului nu este foarte importantă pentru dvs. Dacă doriți să vă urmăriți progresul, cheltuiți banii în plus va merita.
Urmărirea ritmului cardiac, mai ales dacă conduceți o clinică de reabilitare, va fi o funcție importantă de căutat într-un ergometru pentru partea superioară a corpului. La fel ca viteza de urmărire, această caracteristică poate fi inclusă sau nu, în general în funcție de preț. Din nou, dacă cunoașterea ritmului cardiac nu este necesară pentru stilul dvs. de antrenament, atunci obținerea unei unități mai ieftine poate fi mai bine.
Unitățile de ergometru pentru partea superioară a corpului au o rezistență stabilită. Dacă vi se pare că rezistența standard este prea puternică sau prea slabă, căutați o unitate care este reglabilă pentru a se potrivi mai bine nevoilor dvs. de antrenament. Unitățile fără capacitatea de a modifica rezistența nu vor fi la fel de eficiente pentru utilizare pe termen lung.
Accesibilitatea scaunelor cu rotile este o caracteristică întâlnită frecvent la ergometrele pentru partea superioară a corpului. Aceste unități de obicei nu au un scaun fixat cu șuruburi pe unitate sau au un scaun care poate fi îndepărtat cu ușurință, astfel încât cineva într-un scaun cu rotile să poată folosi mașina. A avea o unitate fără scaun cu șuruburi va fi mai ușor de utilizat, mai ales dacă mașina este pentru uz casnic de către o persoană aflată în scaun cu rotile.