Selectarea celui mai bun extract de yohimbe depinde de obicei de preferințele personale și de toleranța la stimulente. Majoritatea suplimentelor de yohimbee disponibile astăzi oferă extracte pure din planta naturală de yohimbe. Atunci când alegeți un extract, asigurați-vă că este făcut din iohimbee natural și nu conține ingrediente suplimentare de stimulare. Acest lucru va reduce șansa de suprafuncționare a sistemului nervos central.
Scoarța copacului yohimbe este adesea folosită ca supliment pe bază de plante. Acesta este cel mai adesea folosit ca stimulent pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în corpul uman. Când selectați un extract de yohimbe, este important să vă asigurați că produsul este făcut din extract autentic de scoarță de yohimbe. Acest extract ar trebui să includă cel puțin 15% extract de scoarță de yohimbe ca ingredient principal.
Planta yohimbe este adesea folosită ca îmbunătățire sexuală. Extractul de yohimbe ajută la creșterea fluxului sanguin, care poate ajuta și la tulburările erectile. O persoană ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a utiliza acest supliment, deoarece poate afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac, similar băuturilor energizante cu cofeină.
Băuturile energizante și suplimentele au devenit populare în industria fitnessului. Extractul de yohimbe este un astfel de supliment energetic. Acest supliment este disponibil în mai multe forme, inclusiv băuturi, pudră și concentrate lichide. Ca și în cazul tuturor suplimentelor, este important să selectați o formă pe care utilizatorul va fi confortabil să o ia în mod regulat.
Extractul de yohimbe are o aromă extrem de amară, ceea ce face dificilă luarea sub formă lichidă pură. Variantele de pastile și pudră sunt mai ușor de înghițit deoarece pot fi amestecate în sucuri sau alte lichide dulci. Când selectați ce extract să utilizați, asigurați-vă că luați în considerare modul în care va fi tolerat.
Multe diete folosesc suplimente de vitamine ca ajutoare artificiale pentru reducerea apetitului. Utilizarea suplimentelor care includ extract de yohimbe poate ajuta la pierderea în greutate. Acest lucru poate fi atribuit unei creșteri a metabolismului, care ajută organismul să ardă grăsimile mai repede.
Alegerea unui supliment alimentar adecvat este un aspect important al oricărei rutine de culturism sau fitness. Extractul de yohimbe este bine cunoscut în sportul culturismului ca un stimulent care ajută la producerea rapidă a energiei în timpul unui antrenament. Acest extract este de obicei luat ca mixer în băuturile energizante sau ingerat direct în gură cu un picurător. Ambele forme asigură o absorbție adecvată în fluxul sanguin pentru a da efectele energetice ale suplimentului.