Există multe tablete de acidophilus pe piață și poate fi greu de făcut diferența. Puteți alege cele mai bune tablete de acidophilus discutând cu un farmacist sau cu un medic holistic. Asigurați-vă că alegeți articole care conțin miliarde, mai degrabă decât milioane de culturi active. De asemenea, ar trebui să le alegeți pe cele care conțin și prebiotice sau carbohidrați care ajută flora pe măsură ce se deplasează prin tractul digestiv.
Tabletele Acidophilus sunt concepute pentru a ajuta digestia și, uneori, infecțiile vaginale. Sunt bacterii care apar în mod natural în organism care acționează pentru a ține la distanță agenții patogeni dăunători, cum ar fi alte bacterii și drojdii. Uneori, bacteriile bune și rele pot deveni dezechilibrate, ceea ce poate duce la tulburări digestive, infecții cu drojdie și alte afecțiuni precum diareea sau greața.
Ar trebui să alegeți tablete de acidophilus care conțin cât mai multe culturi vii posibil. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că mai mulți dintre ei rămân în viață suficient de mult pentru a ajunge la tractul digestiv, unde pot face ceva bine. Multe opțiuni conțin până la 600 de miliarde de culturi vii în momentul fabricării. Acest număr scade în timp, așa că ar trebui să alegeți și opțiuni care sunt proaspete și recent fabricate.
De asemenea, este o idee bună să alegeți tablete de acidophilus care conțin prebiotice. Acestea sunt zaharuri sau carbohidrați care sunt concepute pentru a menține flora în viață pe măsură ce călătoresc prin tractul digestiv. De asemenea, îi hrănesc astfel încât să rămână activi. Dacă bacteriile sunt moarte înainte de a ajunge în intestinul tău, nu-ți pot face bine. Poate ajuta la evitarea alimentelor care pot ucide aceste bacterii, și anume lactatele și alimentele puternic procesate.
Deși rar, ar trebui să întrerupeți utilizarea oricăror comprimate de acidophilus dacă aveți reacții negative. Cel mai frecvent efect secundar este diareea, dar aceasta apare în general numai dacă luați mai mult decât este recomandat. Interacțiunile medicamentoase sunt puțin probabile, dar ca și în cazul oricărui supliment, trebuie să contactați un farmacist sau un medic înainte de a lua comprimate de acidophilus dacă luați alte medicamente.
Tabletele de Acidophilus pot fi găsite în majoritatea farmaciilor, magazinelor naturiste și online. Sunt realizate de multe companii, deși unele sunt mai bune decât altele. Dacă tratați o anumită afecțiune, este o idee bună să faceți cercetări pentru a vă asigura că utilizați tipul corect de floră pentru tratament. Asigurați-vă că consultați medicul de familie despre orice probleme de sănătate pe care le puteți avea.