Există multe ghiduri diferite de sarcină pe piață, iar alegerea celui mai bun înseamnă, de obicei, selectarea unui ghid cuprinzător care oferă informații aprofundate despre diferite aspecte ale sarcinii. Un ghid bun de sarcină ar trebui să vă spună la ce să vă așteptați în fiecare etapă a sarcinii și să vă ofere informații despre menținerea sănătoasă și confortabilă. Acest tip de ghid ar trebui să ofere și informații despre alimentația sarcinii, fitness și alegerea unui obstetrician sau moașă. Cel mai bun ghid ar trebui să ofere și detalii despre travaliu și pregătirea pentru naștere. Deoarece complicațiile neprevăzute pot apărea în orice sarcină, cel mai bun ghid de sarcină va include, de obicei, informații despre complicațiile comune ale sarcinii.
Cel mai bun ghid de sarcină include de obicei detalii despre sarcină, de la concepție până la naștere. Un astfel de ghid ar trebui să vă informeze despre schimbările corporale la care vă puteți aștepta pe parcursul sarcinii. Ar trebui să știi ce se întâmplă în interiorul corpului tău în fiecare etapă a sarcinii și să explice schimbările care vor fi vizibile din exteriorul corpului tău. De exemplu, ar trebui să ofere detalii despre modificările fetale, creșterea în greutate și abdomenul în expansiune. De obicei, un ghid bun de sarcină va oferi și detalii despre simptomele sarcinii, inclusiv la ce să te aștepți și cum să te simți confortabil.
Este posibil să observați o foame crescută în timpul sarcinii, dar există unele alimente care nu contribuie cu nimic la sănătatea dumneavoastră sau la sănătatea bebelușului în curs de dezvoltare în timpul sarcinii. Cel mai bun ghid va include informații despre consumul de mese și gustări sănătoase din punct de vedere nutrițional în timpul sarcinii. De asemenea, poate oferi detalii despre substanțele pe care femeile sunt sfătuite de obicei să le evite în timpul sarcinii, cum ar fi drogurile, țigările și alcoolul. În plus, cel mai bun ghid de sarcină va sugera modalități de a rămâne în formă în timpul sarcinii, cum ar fi exercițiile fizice cu aprobarea medicului.
Alegerea unui obstetrician sau a unei moașe este o parte importantă a rămânerii sănătoase în timpul sarcinii și a fi bine pregătit pentru travaliu și naștere. Ca atare, cel mai bun ghid de sarcină va oferi de obicei sfaturi pentru alegerea unui profesionist din domeniul sănătății care vă poate ajuta să vă monitorizați starea de sănătate în timpul sarcinii; oferiți tratament atunci când este necesar; și vă asistă în timpul travaliului și al nașterii. Un ghid cuprinzător de sarcină poate oferi, de asemenea, informații despre opțiunile de stabilire a nașterii; pregătirea pentru data scadentă; și așteptările privind forța de muncă și livrarea.
Din păcate, sarcina, travaliul și nașterea nu decurg întotdeauna așa cum era de așteptat. Uneori apar complicații care amenință sănătatea viitoarei mame și a copilului ei în curs de dezvoltare. Cel mai bun ghid de sarcină ar trebui să vă ofere informații despre complicațiile frecvente ale sarcinii și despre cum pot fi prevenite sau tratate. Ghidul pe care îl alegeți ar trebui să vă sfătuiască și ce să faceți dacă ceva nu merge bine în timpul sarcinii sau în timpul travaliului.