Atunci când alegeți un program de hipnoză, cel mai bine este întotdeauna să căutați unul, indiferent de subiect, conceput de un hipnotizator sau hipnoterapeut certificat care știe să creeze eficient schimbarea în subconștient. Un program de hipnoză care utilizează programarea neurolingvistică, sau NLP, este, de asemenea, o componentă bună a unui program eficient de hipnoză, deoarece ajută la crearea de noi asociații și credințe doar prin utilizarea cuvintelor și a limbajului. Adesea, un program de hipnoză va conține tonuri binaurale, care ajută la scăderea undelor cerebrale într-un model cerebral care este strâns legat de inducerea schimbării și acceptarea sugestiei hipnotice. Un program de hipnoză este cel mai bine utilizat în mod continuu, cel puțin în fiecare zi timp de o lună sau mai mult, până când încep să apară schimbări.
Studiile arată că hipnoza afectează părți ale creierului asociate cu luarea deciziilor și modelele de credință, dând speranță oamenilor cărora le place să găsească modalități naturale de a schimba modul în care gândesc și se comportă. Majoritatea programelor de hipnoză de pe piață sunt vândute pentru a ajuta oamenii să depășească temerile, să combată anxietatea și să atragă dragostea. Deși determinarea și perseverența asupra oricărui scop sunt cheia manifestării acestuia, utilizarea hipnozei poate aduce un avantaj mai larg modului în care gândește un individ și, astfel, se comportă într-o situație care îl va ajuta să-l aducă spre obiectiv. Cel mai bun program de hipnoză implică utilizarea unui limbaj care poate vorbi direct minții subconștiente pentru a face aceste schimbări să se întâmple la un nivel profund și personal.
Programele de hipnoză care conțin programare neurolingvistică, sau NLP, sunt utile prin faptul că ajută la vorbirea directă cu subconștientul pentru a schimba tiparele de credință. Acest lucru este foarte util pentru persoanele care au probleme cu vizualizarea sau imaginarea în timpul unei sesiuni de hipnoză, deoarece tehnicile simple NLP prin formularea atentă pot ajuta la obținerea vizualizărilor naturale care se întâmplă sub pragul minții conștiente. Utilizarea unui program de hipnoză care conține o cantitate bogată de limbaj descriptiv este, de asemenea, importantă, deoarece un script de hipnoză ajută subconștientul să se relaxeze, să elibereze și să primească sugestii. Un hipnotizator care menține o voce lină și relaxată este important, de asemenea, deoarece ajută la relaxarea corpului și a minții.
Multe programe de hipnoză folosesc tehnologia tonurilor binaurale care ajută la sincronizarea undelor cerebrale cu un model adecvat de unde cerebrale asociat cu meditația profundă și susceptibilitatea sugestiilor. Această tehnologie permite utilizatorului să alunece într-o stare mai profundă de relaxare și conștientizare subconștientă, care altfel ar dura săptămâni sau chiar luni pentru a stăpâni. Utilizarea acestui program în mod continuu timp de câteva luni este de obicei considerată una dintre cele mai bune metode de creștere a eficacității oricărui program de hipnoză. A se vedea un hipnoterapeut certificat pentru o sesiune live poate fi, de asemenea, de dorit, dar nu este necesar pentru a crea o schimbare în viața cuiva.