Îngrijirea mameloanelor în timpul alăptării este esențială pentru a preveni disconfortul alăptării. Cel mai bun mod de a îngriji mamelonurile în timpul alăptării este să te asiguri că bebelușul se atașează și se desprinde corect de mamelon, pentru a curăța și a proteja pielea de pe mamelon și pentru a preveni ingurgitarea sânilor. Acești pași ajută la evitarea problemelor comune la sfarcurile care provin de la alăptare.
În primul rând, învățarea cum să atașați și să detașați corect copilul de mameloane în timpul alăptării vă va ajuta să evitați rănirea mameloanelor. Nu trebuie să forțați niciodată gura bebelușului să se atașeze de mamelon, deoarece acest lucru poate fi dureros. În mod similar, ar trebui să fiți atenți și atunci când desprindeți gura bebelușului de mamelon. Grăbirea ambelor acțiuni poate provoca răni la sfarcurile de la aspirația gurii bebelușului, care este foarte puternică. Atașarea sau detașarea bebelușului cu răbdare și grijă vă va ajuta să vă asigurați că mamelonul nu suferă nicio deteriorare.
În al doilea rând, menținerea unei igiene adecvate este esențială pentru îngrijirea mameloanelor în timpul alăptării. Un sfat important este să vă spălați frecvent sutienele și să purtați întotdeauna un sutien curat în timpul alăptării. Acest lucru poate fi dificil dacă sânii tăi curg frecvent, dar purtarea tampoanelor de alăptare – inserții de protecție pentru sutien – poate proteja sutienul de scurgerile de lapte, păstrându-i mai curați pentru mai mult timp. În plus, atunci când curățați sânii propriu-zis, evitați să folosiți ape dure și săpunuri, deoarece acest lucru poate provoca uscarea, crăparea și mâncărimea mameloanelor și a sânilor. Menținerea mameloanelor suple și mai puțin predispuse la crăpare prin aplicarea uleiurilor de avocado sau de măsline nu numai că va ajuta la calmarea uscăciunii, ci și poate preveni apariția infecțiilor – cum ar fi o infecție cu drojdie sau afte – în pielea ruptă și să provoace durere.
În al treilea rând, evitarea îngroșării sânilor va ajuta, de asemenea, la menținerea confortului mameloanelor în timpul alăptării. Înghițirea apare atunci când țesuturile mamare se umflă din cauza excesului de lapte. În general, ingurgitarea este rezultatul așteptării prea mult timp între alăpți sau a nu extrage sau extrage suficient lapte. Umflarea mameloanelor nu este doar dureroasă, ci poate împiedica bebelușul să se prindă corect, provocând astfel și mai mult disconfort, așa că este important să-ți hrănești bebelușul sau să-ți exprime laptele frecvent. Pentru a ușura durerea asociată cu ingurgitarea, alternează între sâni atunci când alăptează, folosește comprese calde pentru a minimiza durerea și folosește comprese reci pentru a reduce și mai mult umflarea mameloanelor.