Persoanele care suferă de sciatică știu cât de dureroasă poate fi această afecțiune. Durerea de spate cauzată de nervul sciatic inflamat poate fi uneori chinuitoare. Din fericire, există o serie de moduri de a ameliora durerea sciatică și de a face posibil să vă bucurați în continuare de multe activități zilnice.
Înainte de a încerca să utilizați orice tip de remediu la domiciliu pentru durerea sciatică, este important să vă consultați cu un medic. Medicul dumneavoastră poate determina dacă există proprietăți asociate cu remediul casnic care ar putea interfera cu orice medicament pe care îl luați. Pe lângă scăderea eficacității medicamentelor dumneavoastră, unele dintre produsele utilizate în remediile casnice pot declanșa de fapt o reacție adversă atunci când sunt combinate cu medicamentele prescrise. Nu luați niciodată nimic înainte de a vorbi cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare sau interacțiuni negative.
O metodă de ameliorare a durerii sciatice care funcționează pentru mulți oameni este aplicarea de pachete de răceală pentru a ajuta la calmarea aprinderilor de durere nervoasă. Pentru a face un pachet simplu de gheață acasă, puneți gheață pisată într-o pungă de plastic sigilabilă, apoi înfășurați într-un prosop de mână. Puteți folosi și pungi de legume congelate dacă este necesar. Aplicați rece timp de cel puțin douăzeci de minute. Repetați pe tot parcursul zilei după cum este necesar.
Dacă durerea sciatică persistă mai mult de câteva zile, căldura poate ajuta la relaxarea mușchilor încordați și la calmarea durerilor nervoase. Pernuțele de încălzire funcționează foarte bine dacă reușiți să rămâneți în aceeași poziție timp de douăzeci de minute sau cam asa ceva la un moment dat. Dacă acest lucru nu este practic, încercați unele dintre noile bandaje care eliberează căldură disponibile la farmaciile locale. Aceste bandaje vor ajuta la menținerea căldurii la locul disconfortului timp de câteva ore, permițându-vă să vă continuați ziua.
Terapia cu apă poate fi utilă în atenuarea durerii sciatice. Acest lucru poate veni sub forma unui duș fierbinte, timp petrecut într-o cadă cu hidromasaj sau așezare într-o piscină. Cu toate acestea, dacă cantitatea de durere pe care o experimentați îngreunează să stați în picioare sau să intrați și să ieșiți dintr-o cadă sau piscină, nu încercați acest tip de terapie fără cineva din apropiere care să vă ajute.
În funcție de nivelul de durere sciatică pe care îl întâmpinați, medicul dumneavoastră vă poate descuraja utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă și vă poate recomanda să utilizați analgezice fără prescripție medicală. Produsele care conțin acetaminofen sau un anumit tip de compus AINS pot ajuta la durerea sciatică. Dacă medicul dumneavoastră aprobă, puteți alterna utilizarea diferitelor medicamente fără prescripție medicală pentru a aborda atât inflamația, cât și disconfortul general care fac parte din durerea sciatică.
Dacă durerea persistă mai mult de câteva zile, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră. Starea dumneavoastră poate necesita un tratament mai agresiv decât este posibil cu produsele fără prescripție medicală și remediile la domiciliu. Cu ajutorul medicului dumneavoastră, puteți explora diferite modalități de a face față durerii sciatice și puteți dezvolta un regim care vă va oferi cea mai mare cantitate de alinare.