O tinctură sau extract din plante este folosită în mod obișnuit pentru diferite afecțiuni și scopuri terapeutice prin frecarea pe piele sau luând-o ca supliment. Pentru a face o tinctură, se recomandă să folosiți o bază bună de alcool, cum ar fi vodca sau rom, și o plantă sau un amestec de ierburi de înaltă calitate. Alte articole necesare sunt borcanele de sticlă sau sticlele cu capac și șervețele. Este ușor să faci o tinctură, deoarece necesită ingrediente minime pentru a extrage beneficiile puternice pentru sănătate ale diferitelor ierburi și plante.
Primul pas pentru a face o tinctură este să aduni ierburile, rădăcinile sau ingredientele vegetale dorite pentru a le infuza în baza de alcool. Aproximativ o uncie de ierburi proaspete sau uscate este de preferat pentru a face o singură tinctură de ierburi. Dacă amestecați diferite ierburi împreună, se recomandă să vă asigurați că fiecare plantă este netoxică și non-iritantă dacă tinctura va fi ingerată sau frecată pe piele. Mulți oameni preferă să-și adune ierburile pe luna nouă sau pe luna plină în scopuri spirituale, dar nu există dovezi științifice că acest lucru ajută la beneficiile tincturii.
Ierburile sunt introduse mai întâi într-un borcan de sticlă cu gură largă. Alcoolul, cum ar fi vodca, este turnat peste ierburi, umplând borcanul până la aproximativ o treime. Borcanul este apoi depozitat într-un loc întunecat pentru a evita căldura sau lumina.
Cel mai des se folosește un alcool de 100 de doze, deoarece această tărie va fi suficient de puternică pentru a extrage rapid toate beneficiile plantei și va oferi un rezultat mai puternic. Este important să agitați amestecul pentru a învălui plantele în soluția de alcool. De asemenea, se recomandă să agitați borcanul în fiecare zi, de două ori pe zi, timp de două săptămâni, pentru a vă asigura că alcoolul și ierburile sunt întotdeauna amestecate împreună pentru o extracție adecvată.
După aproximativ două săptămâni sau mai mult, în funcție de tăria dorită a tincturii, soluția de alcool este strecurată printr-o cârpă de brânză și într-un alt borcan sau sticlă curată de sticlă. Pentru ca o tinctură să reziste, este important să păstrați amestecul într-un loc răcoros și întunecat. Majoritatea oamenilor folosesc tincturi ca medicamente din plante și pun câteva picături în ceaiuri sau sub limbă. Alte utilizări pentru tincturi includ frecarea pe piele pentru acnee sau tulburări ale pielii sau mirosirea aromelor pentru valoare terapeutică.