O persoană ar putea începe să hiperventileze dintr-o listă lungă de motive, de la suprasolicitare sau astm până la probleme mai grave, cum ar fi un atac de cord sau plămâni colaps. Înainte de a se grăbi la camera de urgență, medicii vă pot sfătui să încercați câteva remedii la domiciliu, cum ar fi respirația concertată într-o pungă de hârtie pentru hiperventilație. Aceasta presupune să țineți partea de sus a pungii, mototolită, strâns peste gură și nas, în timp ce luați câte o duzină de respirații obișnuite. După aceste respirații, alternează între respirații ușoare din intestin și tehnica pungilor de hârtie pentru a vedea dacă hiperventilația scade odată cu creșterea dioxidului de carbon în sânge.
Hiperventilația poate fi cauzată de afecțiuni minore sau majore. Utilizarea unei pungi de hârtie pentru hiperventilație va ajuta la unele dintre aceste probleme, dar nu la toate. Uneori, o afecțiune psihologică poate fi declanșatorul, ca și în cazul unui atac de panică provocat de anxietate sau stres excesiv. De asemenea, poate rezulta din orice număr de afecțiuni respiratorii sau din sânge, cum ar fi edem pulmonar, astm, infecție sau o afecțiune numită costocondrită, în care cartilajul cutiei toracice devine periculos. Unele dintre episoadele medicale mai grave care provoacă acest lucru sunt supradozajul, atacul de cord, accidentul vascular cerebral, colapsul pulmonar sau trauma fizică.
Dacă respirația devine brusc „supra-respirație” – obținută și agitată, fără un motiv evident – câteva exerciții de respirație profundă ar putea rezolva problema înainte de a trebui să recurgă la utilizarea unei pungi de hârtie pentru hiperventilație. Respirația lentă și profundă din diafragmă, prin buzele strânse sau cu o nară strânsă, stimulează relaxarea și asigură umplerea completă a plămânilor. Dacă acest lucru nu funcționează, instituțiile medicale de renume recomandă utilizarea metodei pungii de hârtie.
Folosirea unei pungi de hârtie pentru hiperventilație nu este o idee bună pentru cei cu antecedente de accident vascular cerebral sau afecțiuni cardiace sau pulmonare cronice. Nu este recomandat nici celor cu astm bronșic sau tromboză venoasă profundă. Acești oameni ar trebui să se grăbească la camera de urgență dacă respirația profundă nu ameliorează problema. Pe parcurs, ei pot suferi și alte simptome precum letargie, spasme musculare, furnicături sau amorțeală a extremităților și amețeli.
La spital, o pungă de hârtie pentru hiperventilație va fi înlocuită cu metode mai încercate și adevărate de a evalua problema și de a o trata. După o baterie de teste, este posibil ca un medic să trateze această afecțiune abordând cauza hiperventilației. Dacă este diagnosticată o afecțiune numită sindrom de hiperventilație cronică, urmărirea cu un psihiatru ar putea duce la medicamente care să ajute pacienții să se relaxeze și să respire mai ușor.
O condiție corespunzătoare numită hipoventilație este adesea confundată cu hiperventilația. Această condiție are ca rezultat acumularea de prea mult dioxid de carbon în organism. Este cauzată de afecțiuni cum ar fi boala pulmonară în care respirația este prea superficială sau lentă.