Mulți medici și experți în sănătate recomandă ingerarea în doze mici de ulei de ficat de cod în fiecare zi, ca o modalitate de a preveni și a ameliora apariția acneei. Uleiul de ficat de cod este un supliment nutritiv, ceea ce înseamnă că este disponibil fără ghișeu în majoritatea locurilor și nu vine în doze fixe. Uleiul trebuie luat întotdeauna pe cale orală pentru acnee – există puține beneficii cunoscute ale aplicării topice a uleiului de ficat de cod, iar pentru acnee, poate chiar agrava problema. Majoritatea celor care suferă de acnee încep prin a înghiți o cantitate mică de ulei la o oră stabilită în fiecare zi.
Uleiul de ficat de cod, după cum sugerează și numele, este ulei care este derivat din ficatul unui cod. Este în mod natural bogat în vitamina A, vitamina D și acizi grași omega-3. Toate aceste trei elemente sunt importante pentru menținerea pielii sănătoase, iar proporțiile și concentrațiile în care apar în uleiul de ficat de cod fac ca uleiul să fie ideal pentru tratarea acneei.
Deși este cel mai frecvent disponibil sub formă lichidă, uleiul de ficat de cod vine și ca supliment de capsule de gel în unele locuri. Majoritatea persoanelor care folosesc ulei de ficat de cod pentru acnee fac acest lucru înghițind o lingură de ulei sau o singură capsulă o dată pe zi, de obicei la masă. De obicei, nu există o distincție între lichid și capsule. Lichidul costă adesea mai puțin, dar gustul este, pentru mulți oameni, neplăcut. Unii producători au început să vândă uleiuri aromate care sunt concepute pentru a ușura înghițirea.
Uleiul de ficat de cod pur este de obicei destul de uniform, indiferent de unde provine sau de unde este vândut. Există unele variații între mărci, dar conținutul și instrucțiunile generale sunt de obicei consecvente. Utilizarea uleiului de ficat de cod pentru acnee este, în general, aceeași cu utilizarea lui în orice alt scop. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru utilizarea suplimentelor nutritive pentru a estima cantitatea potrivită pentru adulți și adolescenți. De obicei, este o idee bună să consultați un medic înainte de a începe copiii cu un regim de ulei de ficat de cod.
Uleiul de ficat de cod este un ulei, dar este ceea ce este cunoscut sub numele de ulei „bun”. Acizii grași omega-3 pe care îi conține sunt renumiți pentru proprietățile lor antioxidante și pentru sănătatea generală și nu prezintă niciunul dintre riscurile altor grăsimi trans și grăsimi saturate. Nivelurile ridicate de omega-3 ajută organismul să-și regleze producția și excreția de toxine. Ingerarea uleiului de ficat de cod poate ajuta de fapt la curățarea uleiului de pe față care provoacă acneea în primul rând.
Adăugarea vitaminelor A și D la acești acizi grași face ca uleiul de ficat de cod să fie un aliment minunat, care este unul dintre motivele cheie pentru care uleiul de ficat de cod pentru acnee este atât de eficient. Vitaminele A și D sunt ambele esențiale pentru sănătatea pielii și a părului. Ele promovează hidratarea, elasticitatea și forța. Uleiul de ficat de cod are adesea rezultate în doar una sau două zile.
Beneficiile durează adesea mai mult decât erupțiile inițiale. S-a dovedit că uleiul de ficat de cod este eficient în tratarea cicatricilor de acnee, precum și în promovarea sănătății generale a pielii. Nu sunt cunoscute efecte secundare ale utilizării prelungite, iar mulți oameni care încep să ia ulei de ficat de cod pentru acnee continuă cu regimurile lor mult timp după ce pielea sa curățat.