Menținerea sănătății unghiilor, precum și a aspectului unghiilor este o parte importantă a igienei personale zilnice. Unghiile sănătoase, care au fost bine îngrijite, fac întotdeauna o persoană să pară mai armonioasă și mai profesionistă. Una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți sănătatea unghiilor este să mănânci o dietă sănătoasă, cu suficiente proteine, calciu și vitamine. Unghiile au nevoie de o dietă echilibrată pentru a se dezvolta, la fel ca restul corpului tău.
Suplimentează-ți dieta cu calciu și biotină, doi nutrienți de care unghiile au nevoie pentru a fi puternice. Sănătatea unghiilor vine apoi din modul în care îți întreții și îngrijești unghiile. Cel mai bine este să le tăiați și să le puneți la o margine rotunjită; amintiți-vă să depilați doar într-o direcție, nu într-o mișcare de balansare. Acest tip de mișcare ar putea slăbi unghia și o poate face mai predispusă la despicare și crăpare.
Curățați ușor sub vârful unghiei, dar nu răzuiți prea mult și asigurați-vă că nu provocați zgârieturi sau tăieturi sub patul unghiei. În plus, cel mai bine este să împingeți cuticulele înapoi, înmuiându-le mai întâi în apă caldă, apoi apăsând ușor cu un bețișor portocaliu. Din nou, nu apăsați prea mult, nu faceți nicio tăietură și nu tăiați cuticulele. Cuticulele sunt o parte necesară a unghiei și ajută la prevenirea rănilor și infecțiilor care apar în patul unghiei.
Dacă alegeți să vă vopsiți unghiile, amintiți-vă să îndepărtați oja la fiecare câteva săptămâni pentru a le da timp unghiilor să respire. În plus, dacă alegeți să utilizați culori închise, un strat de bază de lac de unghii poate împiedica culoarea să păteze unghia. Deși unghiile pătate nu afectează cu adevărat sănătatea unghiilor, cu siguranță pot da unghiilor un aspect neatractiv. Dacă purtați unghii false, îndepărtați-le în mod regulat și verificați pentru a vă asigura că unghiile nu se decojesc, nu se descuamează sau nu devin verde; toate acestea ar putea fi indicatori ai unei infecții fungice sau bacteriene. Asigurați-vă că o manichiuristă sterilizează instrumentele bine sau pur și simplu aduceți-vă pe ale dvs.
Alte modalități de a îmbunătăți sănătatea unghiilor sunt destul de simple. Spălați-vă mâinile în mod regulat și aplicați cremă hidratantă dimineața și seara pe mâini, unghii și cuticule. Nu strângeți și nu mușcați unghiile; acest lucru poate provoca ruperea unghiei și a cuticulei, ceea ce ar putea provoca infecție. În cele din urmă, dacă observați schimbări marcante în starea de sănătate a unghiilor și nu se îmbunătățește, poate fi necesar să vizitați un dermatolog pentru a exclude orice cauze medicale subiacente.