Identificarea formei corpului vă poate beneficia în multe feluri. Nu numai că te poate ajuta să alegi haine măgulitoare pentru corpul tău, dar te poate ajuta și să stabilești un regim de exerciții care să-ți mențină sau să-ți îmbunătățească proporțiile. Înțelegerea tipului tău de corp este destul de simplă și tot ce ai nevoie este o bandă de măsură precisă.
Majoritatea definițiilor formei corpului sunt determinate de proporția umerilor sau a bustului, a taliei și a șoldurilor. Cel mai bine este să te măsori fără îmbrăcăminte voluminoasă, deoarece asta va adăuga centimetri la măsurătorile tale reale. Pentru a obține rezultate precise, măsurați în jurul celei mai pline părți a bustului și șoldurilor și în cea mai îngustă parte a taliei. Așa se potrivesc majoritatea articolelor de îmbrăcăminte, așa că cunoașterea mărimii tale te va ajuta atunci când faci cumpărături sau comandă haine fără a le încerca mai întâi.
Dacă ai o siluetă de clepsidră, talia ta va fi considerabil mai îngustă decât șoldurile și bustul. Multe femei cu figuri de clepsidră au o diferență între 5-10 inchi (12.7-25.4 cm) între cele mai înguste și cele mai late puncte. În mod ideal, măsurarea șoldurilor și a bustului dumneavoastră va fi similară una cu cealaltă. Femeile cu figuri de clepsidră ar trebui să poarte haine care le accentuează talia mică, cum ar fi rochii catifelate, topuri cu kimono și blugi evazați sau decupați. Aceste haine vor ajuta la păstrarea liniilor corpului tău și vor pune mai mult accent pe curbele tale fabuloase.
Corpurile de pere, numite și linguri sau triunghiuri, sunt mai mari la șolduri decât la bust și la umeri. Experții recomandă ca persoanele cu un corp în formă de pară să se îmbrace pentru a-și accentua jumătatea superioară, atrăgând privirea în sus spre piept, gât și umeri. Topurile fluide ajută la echilibrarea unei siluete de pară, la fel ca și cămășile cu imprimeuri îndrăznețe, fustele în formă de A și blugii spălați la culoare închisă.
Opusul unui corp de pere se numește triunghi sau con inversat. Persoanele cu aceste caracteristici vor fi mai late prin umeri și bust și mai înguste la șold. Fustele fluide, pline, sunt o alegere excelentă pentru acest tip de corp, în timp ce țesăturile întunecate sau simple de deasupra vor ajuta la minimizarea diferențelor de mărime. Puteți, de asemenea, să vă subliniați forma purtând un top fără umăr și o fustă mulat, făcându-vă talia și șoldurile să pară excepțional de înguste.
Cunoașterea formei corpului vă poate ajuta să personalizați rutinele de antrenament, mai ales dacă ridicați greutăți. Persoanele în formă de clepsidră ar trebui să aibă grijă să includă o rutină abdominală variată, pentru a ajuta la menținerea taliei mici. Formele de pere și triunghi inversat pot face exerciții suplimentare pentru a ajuta la creșterea mușchilor în zonele lor mai înguste și pentru a reduce volumul în locuri mai largi, oferindu-le un echilibru total al formei.
Reviste de modă postează frecvent ghiduri de cumpărături pentru forma corpului tău. Deși acestea pot fi de ajutor pentru a asigura o siluetă curată, nu sunt perfecte în mod universal. Corpul fiecaruia este diferit si probabil cea mai importanta componenta pentru a te imbraca bine este stilul personal. Permiteți-vă formei corpului să fie un ghid, dar indiferent de ce, alegeți îmbrăcăminte care vă face să vă simțiți frumoasă.