Frica de clovni este o fobie comună care poate fi cucerită prin identificarea cauzei fricii. Mulți oameni au avut o astfel de frică încă din copilărie și multe studii științifice au descoperit că copiilor le este frică de clovni, deoarece recunosc forma umană, dar nu pot discerne nicio identitate adevărată. Alții s-ar putea să fi avut un incident traumatizant care a implicat clovni, care ar fi putut duce direct sau indirect la o frică de clovni, în timp ce alții ar fi putut viziona un film înfricoșător despre un clovn ucigaș sau un alt fel de referință la cultura pop. Oricare ar fi cauza, este important să ne amintim că clovnii ar trebui să fie distrași și proști, nu înspăimântători, dar este important să ne amintim că să vă temeți de clovni nu este nimic de care să vă fie rușine sau jenă.
Poate cel mai înfricoșător lucru la clovni este că adevărata față a clovnului este ascunsă. Primul pas pentru a-ți trece peste frica de clovni este să-ți amintești că sub acel machiaj există o persoană, cineva care a avut în minte să distreze și să ajute oamenii să zâmbească. Clovnii din filmele de groază sunt caricaturi menite să te sperie; clovnii din viața reală sunt îmbrăcați așa ca să te facă să zâmbești. Te poate ajuta să vorbești cu cineva care se îmbracă în mod regulat în clovn pentru a-i înțelege motivele. Vorbește cu ei când nu poartă machiaj. Dacă este posibil, cereți-i să vă arate perucile, machiajul și îmbrăcămintea. Familiarizați-vă cu el și recunoașteți absurditatea acestuia.
Faceți niște cercetări despre clovni. Teama de clovni poate rezulta din neînțelegerea scopului clovnului. Acest lucru poate fi adevărat din cauza tuturor referințelor din cultura pop la clovnii amenințători. Realitatea este că majoritatea clovnilor sunt oameni joviali, nu amenințători. Urmăriți un videoclip cu un clovn care joacă. Dacă vă simțiți confortabil urmărind rutina clovnului, luați în considerare să vizionați un clovn făcând un spectacol live. Mergeți la spectacol cu cineva în care cunoașteți și în care aveți încredere, astfel încât să vă simțiți mai în largul dvs. Cel mai important, nu mai vizionați filme sau să citiți orice povești care prezintă clovni amenințători, deoarece aceste povești agravează frica și sunt o denaturare a marii majorități a clovnilor.
Dacă totul eșuează și frica ta de clovni persistă, ar putea fi timpul să cauți ajutor profesionist. Un terapeut te poate ajuta să rezolvi problemele care au dus la teama ta de clovni și te poate ajuta să înțelegi mai bine de ce frica ta de clovni este atât de persistentă. O astfel de frică persistentă indică adesea o problemă mult mai profundă pe care numai un profesionist o poate aborda.