O infecție a tractului urinar, adesea văzută ca ITU, este cauzată de bacterii care intră prin uretră. În primele stări, o infecție urinară poate fi dureroasă sau iritantă și, de asemenea, se poate transforma într-o problemă gravă de sănătate dacă nu este abordată. Aceste infecții sunt relativ ușor de diagnosticat și tratat, dar este mai bine să le evitați cu totul dacă este posibil. Pe lângă faptul că vă face mai confortabil, acest lucru vă va aduce beneficii și sănătății pe termen lung, deoarece studiile medicale au arătat că cu cât un pacient are mai multe infecții ale tractului urinar, cu atât este mai probabil să sufere.
Una dintre cele mai evidente modalități de a evita infecțiile tractului urinar este de a menține curate uretra și zonele înconjurătoare. Dacă zona este ostilă bacteriilor, acestea nu vor putea să înflorească și să provoace o infecție. Femeile ar trebui să șteargă întotdeauna din față în spate după ce au folosit baia pentru a evita infecțiile și pentru a preveni introducerea bacteriilor fecale în tractul urinar și reproducător. Unii medici recomandă, de asemenea, să faci dușuri, mai degrabă decât băi, sau să urinezi după o baie pentru a curăța zona, deoarece urina este în mod natural sterilă. De asemenea, pot fi purtate lenjerie de corp curată din bumbac sau din alte fibre naturale pentru a reduce riscul.
Activitatea sexuală expune atât bărbații, cât și femeile la risc de infecții ale tractului urinar. Curățarea zonei genitale înainte și după o astfel de activitate poate ajuta oamenii să evite infecțiile tractului urinar, la fel ca și urinarea după actul sexual pentru a elimina bacteriile. Atât bărbații, cât și femeile ar trebui să se abțină de la a folosi produse parfumate și iritanți în jurul organelor genitale, deoarece acest lucru poate face membranele delicate mai predispuse la infecții. O bună igienă sexuală va permite oamenilor să evite infecțiile urinare și, de asemenea, le va face viața sexuală mai plăcută în general.
Există, de asemenea, unele măsuri alimentare care pot ajuta la reducerea șanselor de a face infecții ale tractului urinar. Este important să bei cantități mari de apă și să menții o hidratare adecvată. Consumul de suc de afine pare să aibă, de asemenea, beneficii pozitive. În plus, oamenii pot evita infecțiile tractului urinar consumând vitamina C și alte substanțe care le vor întări sistemul imunitar. Oamenii ar trebui, de asemenea, să-și facă un obicei de a urina atunci când simt nevoia, mai degrabă decât să o țină.
Uneori, toate măsurile din lume nu pot ajuta pe cineva să evite o infecție a tractului urinar. Mâncărimea, arsurile, urinarea dureroasă, urina tulbure sau nevoia presantă de a urina în mod constant sunt toate simptome. Pacienții trebuie să caute tratament prompt, astfel încât infecția să poată fi capturată și eliminată devreme. Acest lucru este deosebit de important pentru bărbați, deoarece, deși sunt mai puțin predispuși la infecții ale tractului urinar în general, sunt mai predispuși la infecții periculoase și potențial debilitante ale rinichilor. Infecțiile urinare pot fi cauzate și de lucruri precum mărirea prostatei și pietrele la rinichi, ambele necesită asistență medicală.