Apar de obicei în primul trimestru de sarcină, anomaliile fetale sunt complicații care apar copilului în curs de dezvoltare în uter. A fi proactiv și a rămâne informat vă va ajuta să minimizați șansa de apariție a anomaliilor în această perioadă crucială de dezvoltare a fătului. Pentru a preveni apariția anomaliilor fetale, îngrijirea prenatală regulată, utilizarea vitaminelor prenatale, o dietă sănătoasă cu suplimente de acid folic și evitarea toxinelor interne și externe vor trebui monitorizate îndeaproape.
O vizită la medicul de familie înainte de concepție poate ajuta la evaluarea și măsurarea oricăror pericole potențiale. Dacă încercați să rămâneți însărcinată, o vizită preconcepțională la medicul de familie va permite o discuție deschisă despre istoricul familial și medical. Medicul poate recomanda modificări ale oricăror medicamente prescrise care pot provoca complicații. viitoarele mame ar trebui să informeze medicul despre orice suplimente luate, permițându-i medicului să verifice dacă suplimentul este sigur pentru copilul în curs de dezvoltare.
Acidul folic este un tip de vitamina B care ajută la prevenirea anomaliilor la nivelul creierului și coloanei vertebrale. Experții au spus că femeile pot beneficia de o doză zilnică de 400 de miligrame de acid folic. Acesta trebuie administrat înainte de sarcină și în timpul primului trimestru de sarcină.
Respectarea unui stil de viață sănătos va ajuta la facilitarea unui organism sănătos și a unui mediu sănătos pentru fătul în curs de dezvoltare. Menținerea unei diete pline de fructe, legume și carne slabă va ajuta la prevenirea anomaliilor fetale. Spanacul, varza kale, sucul de portocale și cerealele îmbogățite sunt surse viabile de vitamine, antioxidanți și chiar acid folic.
Cu aprobarea unui medic, mamele însărcinate pot ajuta la prevenirea anomaliilor fetale prin exerciții aerobe cu impact redus. Câteva exemple ale acestor exerciții sunt mersul rapid, înotul și yoga. Exercițiile aerobe măresc nivelurile de celule sanguine oxigenate în și în jurul fătului.
Viitoarele mame ar trebui să evite consumul de alcool pentru a ajuta la prevenirea oricăror malformații congenitale. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate duce la tulburări din spectrul alcoolismului fetal. Această tulburare dăunează sistemului nervos central al copilului în curs de dezvoltare, întârziind potențial dezvoltarea cognitivă și comportamentală.
De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să evite drogurile și țigările. Marijuana, heroina și alte droguri pot trece cu ușurință prin fluxul sanguin și în făt. Fumatul limitează nivelul de oxigen, ducând la defecte ale membrelor, leziuni ale creierului și alte anomalii fetale.
Viitoarele mame ar trebui să evite toxinele din mediu. Starea departe de carnea crudă, smogul și excrementele animalelor poate ajuta la protejarea mamei și a fătului în curs de dezvoltare de microbii care pot provoca boli. Vaporii caustici de la produsele de curățare de uz casnic, de asemenea, trebuie evitate cu fermitate.