Frecarea constantă a pielii poate duce adesea la frecare dureroasă a pielii în zona inghinală, mai ales dacă zona este umedă de transpirație. Pentru a preveni frecarea inghinală, mulți experți recomandă să încercați să mențineți zona uscată cu pudră specială pentru frecare, amidon de porumb sau pudră de talc. Dacă sunteți predispus la frecare în zona inghinală, ar trebui să purtați și pantaloni scurți și pantaloni care sunt confecționați din țesături care îmbrățișează pielea și elimină umezeala. Lubrifierea zonei poate ajuta, de asemenea, la oprirea frecării care poate provoca frecare. Deoarece deshidratarea vă poate face transpirația să devină mai concentrată, ar trebui să beți multă apă atunci când transpirați pentru a reduce iritația pielii.
Frecarea este o problemă comună a pielii care este cauzată de frecarea constantă a pielii de altă piele sau material. Simptomele de frecare includ adesea roșeață, mâncărime și disconfort. Este adesea exacerbată de transpirație și este de obicei mai frecventă în pliurile pielii, cum ar fi la axile și la zona inghinală.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a preveni frecarea inghinală este să mențineți zona uscată. Pentru a face acest lucru, puteți să frecați o pudră specială pentru frecare pe zona inghinală, care include interiorul coapselor și unde picioarele se întâlnesc cu trunchiul. Aceste pudre speciale sunt concepute pentru a absorbi transpirația și a menține zona uscată. Pudra de talc și amidonul de porumb sunt, de obicei, la fel de eficiente ca pulberile de frecare atunci când vine vorba de absorbția transpirației.
Pentru a rămâne uscat și pentru a preveni frecarea inghinală, ar trebui să investești și în câteva perechi bune de pantaloni scurți sau lenjerie de corp. Acestea sunt de obicei realizate din țesături elastice care sunt concepute pentru a elimina umezeala de pe piele cât mai curând posibil. Mulți medici recomandă să nu purtați lenjerie sau pantaloni scurți din bumbac, deoarece acest material poate absorbi umezeala și o poate menține aproape de piele.
De asemenea, pantalonii largi sau largi nu sunt recomandați dacă aveți o problemă cu frecarea pielii. Acest tip de îmbrăcăminte se poate freca de zona inghinală și de picioare și poate provoca frecarea coapselor și a inghinării. În schimb, ar trebui să optați pentru pantaloni și pantaloni scurți care vă îmbrățișează partea inferioară a corpului, ceea ce poate ajuta la reducerea frecării în zonă.
Dacă pudra și îmbrăcămintea adecvată nu împiedică frecarea inghinală, poate doriți să luați în considerare lubrifierea zonei. Frecarea unui lubrifiant în jurul zonei inghinale poate ajuta pielea să alunece lin împotriva ei însăși și să elimine frecarea. S-ar putea să găsiți un lubrifiant special pentru frecare în acest scop, dar puteți folosi și vaselina dacă este necesar.
Menținerea hidratată poate ajuta, de asemenea, la prevenirea frecării inghinale într-o oarecare măsură. Cu cât transpirați mai mult, cu atât transpirația dvs. devine mai concentrată, iar transpirația concentrată poate fi foarte iritante pentru piele. Pentru a preveni iritarea transpirației în zona inghinală, ar trebui să beți întotdeauna multă apă, în special atunci când sunteți activ fizic și transpirați.