Scrâșnitul dinților, sau bruxismul, așa cum este denumit oficial, este o afecțiune dentară gravă în care pacientul își scrâșește dinții în timpul somnului. Deși mulți nu sunt conștienți că scrâșnesc dinții în timpul nopții, bruxismul poate deteriora dinții și maxilarul și poate provoca dureri de cap și dureri faciale. Pentru a preveni astfel de probleme, este important să faceți tot posibilul pentru a nu mai scrâșni din dinți în timpul somnului.
Din păcate, nu există nicio modalitate sigură de a opri scrâșnirea dinților. Deoarece se întâmplă atunci când pacientul este inconștient, el sau ea are un control minim asupra comportamentului. Cel mai obișnuit remediu este un dispozitiv de protecție pentru gură sau o atela care previne deteriorarea dinților, deși nu oprește neapărat comportamentul de șlefuire. Prin urmare, durerile de cap și de maxilar pot persista.
Un apărător de gură utilizat pentru tratarea bruxismului poate fi adaptat la comandă, fie printr-o vizită la stomatolog, fie folosind un kit acasă pentru a face o matriță a dinților. Există, de asemenea, versiuni de mărime unică, care se potrivesc cele mai multe, dar nu se potrivesc la fel de bine și pot fi mai puțin confortabile pentru unii utilizatori. Diferiți pacienți au experiențe diferite cu apărătoarele de gură. Unii găsesc că îi ajută să nu mai scrâșnească dinții, în timp ce alții își scrâșnesc dinții mai mult atunci când poartă un apărător de gură. Pentru alții, apărătorul de gură este inițial eficient, dar devine mai puțin eficient în timp.
Alte modalități de a reduce sau de a opri scrâșnitul dinților includ reducerea stresului și relaxarea conștientă în timpul zilei și înainte de culcare, învățarea pozițiilor corecte în care să țină maxilarul și limba și limitarea consumului de alcool. Este important să obțineți cantități adecvate de somn și, de asemenea, exerciții fizice. Pentru a trata durerile de maxilar și musculare asociate cu bruxism, încercați masaj și aplicații de căldură în zonele afectate. Păstrați dinții separați și maxilarul relaxat în timpul zilei și evitați alimentele tari sau mestecate.
În cazuri extreme și persistente, ajustările ortodontice sau intervențiile chirurgicale pot fi singura modalitate de a opri scrâșnirea dinților. În timp ce cauzele psihologice și ale memoriei musculare sunt posibile, bruxismul poate fi cauzat și de dinții nealiniați. Chirurgia este considerată o ultimă soluție pentru a opri scrâșnirea dinților. Cu toate acestea, dacă știți sau bănuiți că suferiți de bruxism, este important să vizitați cât mai curând un dentist pentru a preveni deteriorarea ireversibilă a dinților. El sau ea vă va putea ajuta să găsiți cele mai bune modalități de a nu mai scrâșni din dinți.