Viața holistică înseamnă că ai echilibru în toate domeniile vieții tale, inclusiv sănătatea, relațiile, cariera, finanțele și spiritualitatea. Mulți oameni sunt competenți într-una sau mai multe domenii, dar lipsesc echilibrul între toate. Există multe resurse disponibile pentru a vă ajuta să atingeți nivelul dorit de echilibru și să aveți o viață holistică. Unul dintre primii pași pe calea către o viață holistică este să privim starea actuală a fiecărei zone pentru a evalua unde este nevoie de îmbunătățire.
Mulți oameni încep să trăiască o viață holistică analizând starea lor generală de sănătate, cum ar fi alimentația, exercițiile fizice, starea de bine și modelele de somn. Designul holistic ideal încorporează alimente naturale și organice, suplimente nutritive și vitamine și elimină alimentele procesate și prea multă cofeină, alcool sau droguri. Unii oameni învață cum să găsească agricultura susținută de comunitate sau să înceapă propriile grădini durabile atunci când încearcă să trăiască mai holistic. Convingerea este că atunci când corpul tău este sănătos, alte domenii ale vieții tale pot deveni mai ușor echilibrate.
A avea relații sănătoase cu cei dragi, prietenii și membrii familiei este o altă cheie pentru o viață holistică. Oamenii au nevoie de obicei de contact fizic regulat cu ceilalți, inclusiv de intimitate, pentru a fi într-o stare echilibrată. Emoțiile joacă, de asemenea, un rol important în vindecarea holistică. Oamenii care trăiesc o viață holistică au de obicei obiective personale și profesionale specifice, o perspectivă pozitivă asupra vieții, își asumă riscuri și învață din greșelile lor, au simțul umorului și au relații pe termen lung cu ceilalți.
O carieră și finanțele sunt uneori trecute cu vederea ca un factor principal într-o viață holistică, dar dacă nu sunt într-o stare sănătoasă, nu poți duce o viață echilibrată. Când trăiești în echilibru, slujba ta este împlinită și/sau ai o ieșire creativă. Problemele cu banii pot avea o mulțime de stres atașat de ele, iar asta poate afecta sănătatea generală și bunăstarea emoțională. Oamenii care trăiesc holistic sunt deschiși la schimbări și nu sunt prea atașați de bunurile materiale, dar își gestionează finanțele pentru a-și plăti facturile și pentru a pune bani deoparte pentru orice urgență neașteptată.
Spiritualitatea este o altă parte a trăirii unei vieți holistice. Indiferent cu ce tip de religie sau spiritualitate te asociezi, petrecerea timpului în fiecare zi pentru a te ruga sau a medita, de obicei, este imperativă pentru o viață echilibrată. Mulți oameni aparțin și unei comunități sau unui grup spiritual. Credința este că relația ta cu spiritul te va ajuta în scopurile tale fizice și materiale și te va ajuta să menții un corp și o minte sănătoasă.