Dacă suferiți de pietre la rinichi, probabil că sunteți dornic să vă eliberați de ei cât mai curând posibil. Vestea bună este că există diverse modalități de a scăpa de pietrele la rinichi pe cont propriu acasă, folosind remedii naturale care pot părea destul de evidente. Acestea includ consumul mai mult de apă, schimbarea dietei și exercițiile fizice. Pe de altă parte, consultarea unui medic cu privire la pietrele la rinichi, cel puțin ocazional, este de asemenea utilă, deoarece acesta poate oferi modalități suplimentare de a scăpa de pietrele la rinichi și poate verifica orice semn de complicații.
Pot exista multe cauze pentru durerea pe care o simțiți, motiv pentru care este important să consultați un medic înainte de a stabili că aveți pietre la rinichi și de a încerca să tratați singur problema. Medicul vă poate spune ce medicamente să luați, fie eliberate pe bază de rețetă sau fără rețetă. El poate decide, de asemenea, că ați beneficia de litotripsie cu unde de șoc extracorporală, un tratament care descompune piatra în câteva bucăți mai mici. Această procedură în ambulatoriu de o oră necesită ca chirurgul să localizeze piatra și apoi să forțeze undele sonore prin corp pentru a-l sparge, permițându-vă să treceți în mod natural bucățile mici prin urină acasă.
Medicul dumneavoastră poate decide că un astfel de tratament nu este cea mai bună cale pentru dumneavoastră, caz în care prima metodă pe care ar trebui să o utilizați pentru a scăpa de pietrele la rinichi este să beți apă. Adesea, motivul pentru care se formează pietrele la rinichi este că mineralele și acidul nu sunt mutate prin corp cu un flux constant de urină, ci se adună și se întăresc în rinichi. Puteți preveni acest lucru bând cel puțin opt pahare de apă pe zi, asigurându-vă că urina este mai aproape de limpede decât de galbenă. Adăugarea mai multor lichide în dieta vă va ajuta, de asemenea, să urinați mai forțat, ceea ce ajută la încurajarea pietrelor să iasă singure.
O schimbare a dietei este, de asemenea, o modalitate bună de a elimina pietrele la rinichi. Ar trebui să reduceți aportul de sare, grăsimi și proteine animale, care se găsesc adesea în ciocolată, carne, produse lactate și alimente grase. Se recomandă înlocuirea acestor alimente cu produse proaspete, cum ar fi legume, fructe și surse naturale de proteine. În plus, ar trebui să încercați să adăugați fie limonadă, fie suc de portocale în dieta dumneavoastră, deoarece ambele conțin citrat, care poate ajuta la prevenirea cristalizării acidului uric.
O altă modalitate de a scăpa de pietrele la rinichi fără a cheltui bani pe tratament este să faci mișcare. Adoptarea acestui obicei nu este numai sănătoasă în general, dar va ajuta probabil să eliminați pietrele din corp. Mersul pe jos și jogging-ul sunt adesea cele mai recomandate tipuri de exerciții pentru a scăpa de pietrele la rinichi, deși orice tip de antrenament cardiovascular care vă pune corpul în mișcare poate ajuta.