Tratarea gâtului înțepenit și a greaței depinde de problema de bază, dar fiecare poate fi tratată și individual, în funcție de cauză. Când o înțepenire a gâtului este cauzată de o încordare musculară, utilizarea frigului sau a căldurii poate fi eficientă și există o varietate de remedii homeopate pentru tratarea greaței. Dacă problemele concurente apar ca urmare a unui spasm cervical, sprijinul pentru gât și exercițiile pot ajuta. Dacă persistă câteva zile și însoțesc alte afecțiuni precum vărsăturile sau febra, printre altele, ar trebui să se solicite asistență medicală profesionistă, deoarece aceasta ar putea fi un indiciu al unei afecțiuni severe cunoscute sub numele de meningită.
În cazurile în care rigiditatea gâtului este cauzată de încordarea musculară, există o varietate de opțiuni de tratament. O compresă cu gheață sau o compresă rece poate fi plasată pe zona rigidă pentru a reduce inflamația, astfel încât mușchii să se poată vindeca de efort. Persoana afectată trebuie să aplice compresa timp de 20 de minute, timp de aproximativ 24 de ore, pentru o vindecare completă.
Căldura poate încuraja, de asemenea, vindecarea, deoarece crește fluxul sanguin. Un duș sau o baie fierbinte poate ajuta, la fel ca un prosop cald sau o folie termică cumpărată din magazin. De asemenea, masajul atent al zonei afectate poate stimula fluxul sanguin. Gâtul înțepenit și greața însoțite de amorțeală, furnicături sau durere de braț semnalează nevoia de asistență medicală profesională imediată.
Remediile holistice pot fi eficiente în tratarea stării de greață asociate cu înțepenirea gâtului însoțită de greață. Rămâneți nemișcați, închideți ochii și odihniți pot funcționa pentru rău de mișcare. Consumul de lichide precum apa, melisa și ginger ale, precum și ceaiurile pot ajuta la calmarea stomacului și la prevenirea deshidratării.
Mirosurile puternice și alimentele trebuie evitate dacă aveți gât înțepenit și greață, deoarece pot exacerba starea. Pâinea prăjită și biscuiții ajută la absorbția acidului din stomac, în timp ce alimentele grase pot agrava supărarea. Dacă greața persistă câteva zile sau însoțește alte simptome de meningită sau infecție, trebuie consultat un medic.
Ocazional, gâtul înțepenit și greața pot fi cauzate de un spasm cervical, cunoscut și sub denumirea de cric în gât. Un nerv ciupit sau un mușchi încordat ca atare poate declanșa uneori dureri de cap sau greață, în special la persoanele predispuse la migrene. Un guler cervical sau un prosop de baie rulat poate oferi un sprijin suplimentar pentru gât pentru a preveni durerea și încordarea și, prin urmare, greața. Exercițiile izometrice, cum ar fi întinderile ușoare ale gâtului, pot fi, de asemenea, eficiente.
În rare ocazii, gâtul înțepenit persistent și greața sunt semne de meningită. Această boală implică inflamația creierului și a membranelor măduvei spinării și este considerată a fi o urgență medicală. Tratamentul trebuie să înceapă imediat pentru a preveni vătămările grave. Când rigiditatea și greața însoțesc simptome precum vărsături, febră și durere sau rigiditate de spate, trebuie anunțat imediat un medic.