Un mușchi pectoral este unul dintre cei doi mușchi majori ai pieptului care ajută la mișcarea umerilor și a brațelor. Un mușchi pectoral rupt sau încordat poate fi recunoscut prin durere în piept, umflare, incapacitatea de a ridica obiecte și mobilitatea limitată a corpului superior. Un mușchi rupt apare atunci când fibrele care alcătuiesc mușchiul se rup. În funcție de severitate, pentru a trata un pec rupt, majoritatea medicilor recomandă tratamentul RICE – odihnă, gheață, comprimare și ridicare. În cazuri mai extreme, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru recuperarea completă.
Odihna mușchiului rănit este extrem de importantă, deoarece îi dă timp mușchiului să se vindece. Deoarece primele 48 de ore sunt considerate a fi cel mai critic moment după o accidentare, medicii spun că odihna este esențială pentru a trata un mușchi pectoral rupt. Orice activitate care folosește mușchiul pieptului trebuie limitată, inclusiv ridicarea. Poate fi necesar să utilizați un dispozitiv care va imobiliza această zonă, cum ar fi o sling.
În primele 48 de ore de la producerea rănii, medicii recomandă, de asemenea, aplicarea de gheață pentru a trata un pectoral rupt, ceea ce va ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. Pot fi folosite pachete obișnuite de gheață sau gheață învelită într-un prosop și chiar și o pungă de legume congelate. Mușchiul rănit ar trebui să fie înghețat la fiecare două până la patru ore timp de cel mult 20 de minute o dată. Înghețarea zonei pentru perioade mai lungi poate duce la deteriorarea suplimentară a țesutului. De asemenea, este recomandat să mutați pachetul de gheață și să nu îl lăsați prea mult timp într-un singur loc.
O altă modalitate de a ajuta la reducerea umflăturii unui mușchi pectoral rupt este prin comprimarea zonei. Folosirea unei împachetări pentru piept sau a unui bandaj ACE în jurul mușchiului pectoral rănit ar trebui să fie soluția. Este important, totuși, să vă asigurați că nu este prea strâns sau nu întrerupe circulația. Dacă se simte prea strâns sau există o senzație de pulsație în zonă, scoateți folia și aplicați-o din nou.
Ridicarea zonei rănite, care poate ajuta și la reducerea umflăturilor, este, de asemenea, recomandată pentru a trata un mușchi pectoral rupt. Partea rănită trebuie menținută deasupra inimii. Acest lucru se poate face prin sprijinirea brațului și a umărului răniți pe câteva perne sau întinzându-se pe partea opusă.
Pentru o ruptură mai severă care nu pare să se vindece de la sine, poate fi necesară solicitarea de asistență medicală pentru a vă trata mușchiul pectoral rupt. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va recomanda kinetoterapie, dar în cazuri mai severe, el poate recomanda o intervenție chirurgicală. În unele cazuri, această intervenție chirurgicală poate fi singura modalitate prin care mușchiul se vindecă corect.